Gali išgirsti, kad žmonės kaip dietos planą rekomenduoja „vitex“, dar vadinamą pievagrybiu. Svarbu atsiminti, kad nors „Vitex“ sudėtyje yra kai kurių junginių, galinčių pagerinti sveikatą, jis yra vaistinis augalas, o ne maistas. Jame nėra kalorijų, ląstelienos, pagrindinių vitaminų ar mineralų. Tačiau „Vitex“ gali padėti moterims, kurios kovoja su svorio padidėjimu, susijusiu su PMS ar menopauze. Niekada nemėginkite savarankiškai gydytis vaistažolėmis nepasitarę su gydytoju..
apibūdinimas
Vitex agnus-castus, Viduržemio jūros krūmas, neša mažus vaisius, vadinamus grynomis uogomis, arba česnakus. Du augalo bendriniai pavadinimai, vienuolių pipirai ir chaste medis, atspindi tradicinį įsitikinimą, kad uogos slopina lytinį potraukį. Iš džiovintų uogų paruošiami skysti ir kieti ekstraktai.
Klaidingos nuomonės
Bent vienoje svorio mažinimo kompanijos produktų grupėje „moterims“ yra „Vitex“. Duke universitetas ištyrė produkto žolelių mišinį, kuris, pasak gamintojo, pasižymi riebalus deginančiomis savybėmis. Universitete nustatyta, kad „vitex“ ir kitos vaistažolės iš tikrųjų geriau pakelia nuotaiką ir palengvina mėšlungį, nei suteikia riebalų deginimo ar medžiagų apykaitą gerinančių savybių. Vis dėlto galite pastebėti, kad, kaip teigiama produkte, streso sušvelninimas yra dar vienas svarbus sėkmingo svorio metimo veiksnys, todėl „Vitex“ yra teisėta žolė, kurią reikia įtraukti į dietos programą.
Teorijos / spekuliacija
Galimas „Vitex“ indėlis kaip svorio metimo priemonė yra jo galimybė palengvinti vandens susilaikymą ir pilvo pūtimą. Kalifornijos universiteto - San Diego sveikatos bibliotekoje pūtimas nurodomas kaip viena iš kelių PMS sistemų, kurią efektyviai gydo vitex. Vis dėlto Merilendo universiteto medicinos centras cituoja tyrimus, kurie rodo, kad pilvo pūtimą vitex nepadeda. Jūsų sveikatos priežiūros specialistas gali patarti kuo geriau, ar vitex ar kitas vaistažoles reikėtų įtraukti į protingą svorio metimo planą.
funkcijos
Mičigano universitetas pabrėžia, kad nors „Vitex“ sudėtyje yra keletas naudingų junginių, jie atrodo veikiantys tik tada, kai vartojami kaip pilnas uogų ekstraktas, o ne tada, kai yra išskirti vienas junginys. Vitex sudėtyje yra iridoidų glikozidų, flavonoidų ir terpenoidų. Tyrėjai mano, kad šie junginiai stimuliuoja hipofizę, o tai padeda sureguliuoti hormonų aktyvumą.
Privalumai
Mičigano universiteto duomenimis, geriausiai ištirtas „Vitex“ nauda sveikatai susijęs su priešmenstruacinio sindromo arba PMS simptomų palengvinimu. Skundai, kurie palengvėja po vitex vartojimo, yra krūtų jautrumas, spuogai, galvos skausmai, dirglumas ir mėšlungis. Tradicinis vaistažolės naudojimas apima plačias „moterų problemų“, tokių kaip menstruacijų, menopauzės, slaugos, nevaisingumo ir gimdymo, problemas.
Svarstymai
Net jei pastebite, kad „Vitex“ padeda susilaikyti nuo vandens, atsirasti dujų ar pilvo pūtimas, atminkite, kad pašalinę šias problemas galite numesti ne tik riebalų perteklių, bet ir vandens svorį. Mičigano universiteto duomenimis, žinomos vaistų sąveikos su vitex nėra. Tai gali sukelti lengvus bėrimus ar skrandžio sutrikimus, todėl nėštumo metu jo vartoti negalima. Skirtingai nuo nereceptinių vaistų, reklamuojamų kaip PMS kovotojai, „Vitex“ geriausiai veikia po kelių mėnesių, kai jis vartojamas nuosekliai.
