Remiantis Amerikos streso institutu, stresas turi daug skirtingų priežasčių, kurios kiekvienam gali skirtis. Vieną asmenį varginanti padėtis ar būklė gali visai nesijaudinti dėl kito žmogaus. Kai kurie asmenys patiria lengvą stresą, o kitiems reikalingi keli skirtingi stresą sukeliantys įvykiai, kol jie pradeda jausti fizinį ar psichologinį poveikį. Nors tai, kas žmonėms atrodo stresas, gali skirtis, yra keletas bendrų stresorių.
Vaikystės trauma
Kai kurie žmonės patiria ilgalaikį stresą dėl traumos vaikystėje. 1998 m. Atliktame „Neigiamų vaikystės patirčių tyrime“ nustatyta, kad sunkūs emociniai išgyvenimai, kai vaikas gali sukelti fizinį stresą kūnui visą gyvenimą. Vaikai, gyvenantys priekabiaujančiuose namuose arba augantys kartu su alkoholio ar narkotikų vartotoju, visą suaugusįjį dažnai patiria daugiau psichologinio streso.
Mylimojo mirtis
Holmso-Raye socialinio pritaikymo įvertinimo skalė rodo, kad sutuoktinio mirtis gali būti vienas iš labiausiai stresą keliančių įvykių, su kuriais gali susidurti asmuo. Stresas dar labiau padidėja, kai pora yra skolinga daug skolų, o likęs sutuoktinis turi jaudintis dėl finansų, sielvarto netekęs sutuoktinio. Problemos gali būti dar labiau paaštrintos, jei kas nors praranda sutuoktinį, kol dar gyvena nepilnamečiai vaikai.
Skyrybos
Skyrybos yra kita pagrindinė vyrų ir moterų streso priežastis, remiantis Holmso-Raye skale. Be to, kad susiduriate su įvairiomis stresinėmis emocijomis, skyrybos paprastai reiškia, kad vienas ar abu sutuoktiniai turi palikti savo namus. Asmenims taip pat gali kilti nesutarimų, susijusių su turto padalijimu, finansais, vaiko išlaikymo ir globos klausimais.
Finansai
Finansai, ypač hipotekos ribojimai, yra dar viena pagrindinė priežastis, sukelianti stresą reitingų pagal Holmeso-Raye streso vertinimo skalę viršuje. Žmonės, gyvenantys skurde, ir asmenys, susiduriantys su didelėmis skolomis ar bankrotais, paprastai patiria didelį stresą.
Darbas
Su darbu susijęs stresas būdingas vyrams ir moterims, kurie reikalauja daug darbo ir dirba ilgas valandas. Darbuotojai taip pat linkę patirti didesnį stresą prastais ekonominiais laikais, kai jaudinasi dėl atleidimo iš darbo ar sutrumpintos valandos.
Sveikata
Asmeninės sveikatos problemos gali sukelti stresą tiek vaikams, tiek suaugusiems. Dirbdami sveikai, nerimaudami dėl medicininių išlaidų ar susidūrę su netikėta sveikatos krize ar lėtinėmis ligomis - visa tai gali sukelti stresą. Liūdniausia, kad pats stresas prisideda prie ligų. Iš tikrųjų, Pasaulio sveikatos organizacija vertina, kad per ateinančius 10 metų su stresu susijusios ligos, tokios kaip depresija, taps antra antra pagrindine negalios priežastimi visame pasaulyje.
Asmeniniai santykiai
Asmeniniai santykiai kartais patiria stresą, net kai santykiai iš esmės yra geri. Poros ginčijasi, tėvai ir vaikai kovoja ir kartais konfliktai tarp draugų ar bendradarbių gali sukelti stresą.
Lėtinai sergantis vaikas
Tėvai, dažnai turintys rimtų sveikatos problemų ar susižeidę vaiką, patiria didžiulį stresą. Jie nerimauja dėl savo vaiko pasveikimo ir gali būti sunku pastebėti, kad jų vaikas kenčia ar kenčia. Gali kilti ir finansinių problemų, susijusių su vaiko liga.
Nėštumas
Nėštumas taip pat gali sukelti stresą. Tai ypač pasakytina apie neplanuotus nėštumus arba nėštumus, kurie sukelia rimtas komplikacijas motinai, vaikui ar abiem. Kita problema yra ta, kad kartais poros supranta, kad nėra tiek finansiškai, tiek emociškai pasirengusios vaikui, kaip manė.
Pavojus
Pavojingos situacijos, tokios kaip gaisrai, autoavarijos ar nusikaltimo auka, gali sukelti stresą. Bet koks pavojingas įvykis, neįprastas asmeniui, gali sukelti trumpalaikį ar ilgalaikį fizinį ar emocinį stresą.
