Svorio kilnotojams, kenčiantiems nuo treniruotės dilgčiojimo ir pečių tirpimo, gali kilti laikina būklė, kurią sukelia per didelis nervų spaudimas. Jei pakeisite konkrečių pratimų atlikimą, šis pojūtis gali būti pašalintas, nes prieš pradedant treniruotę galite tinkamai sušilti ir ištempti. Tačiau jei dilgčiojimas ir tirpimas tęsiasi, gali kilti kita pagrindinė priežastis, todėl turite pasitarti su gydytoju.
Brachialinio rezginio sužalojimas
Brachialinis rezginys yra nervų tinklas, perduodantis nugaros smegenų signalus rankoms, rankoms ir pečiams. Kai sužeista, šie nervai sukelia tokius simptomus kaip dilgčiojimas, tirpimas, rankų silpnumas ir sumažėjusi raumenų kontrolė. Brachialinio rezginio ašarojimas ar nenormalus tempimas dažniausiai atsiranda dėl staigaus ir prieštaringo peties / galvos judesio. Remiantis Nacionalinio neurologinių sutrikimų instituto ir insulto duomenimis, dažniausiai sportininkams pasireiškiantis galvos smegenų rezginio sužalojimas vadinamas neuropraksija arba tempimo trauma - lengva BP pažeidimo forma, kuri slopina signalo laidumą, bet nedaro įtakos pagrindiniams nervams. Gydymas susideda iš peties ir rankos pailsėjimo dvi ar tris savaites.
Sužeistas nervas
Suspausti nervai, atsirandantys dėl netinkamo kėlimo svorio arba per sunkūs kėlimo sunkumai, gali sukelti dilgčiojimą ir tirpimą pečiuose. Rotatoriaus rankogalių tendinitas sukelia peties pažeidimą, kuris gali sugadinti ir pečių nervus. Kariniai presai yra dažna nervų sugriebimo priežastis, taip pat ir smigimas bei kiti griežti pečių pratimai, galintys įtempti nervus. Raumenų trūkčiojimas ir sunkumai keliant rankas yra dar vienas suspaudusio peties nervo simptomas. Jei simptomai neišnyksta vengus mankštintis keletą savaičių, apsilankykite pas gydytoją, kad atmestumėte kitas galimas sveikatos problemas.
Išniro peilis
Pečių išnirimas įvyksta, kai žaibiškas rankos kaulas yra atitrauktas nuo pečių ašmenų lizdo dėl stipraus ir staigaus judesio, pvz., Traukiant ką nors ypač sunkaus ar smarkiai smogiant į petį. Be dilgčiojimo ar dilgčiojimo, petys išniręs ar atskirtas gali atsirasti skausmas, patinimas ir ypač stiprus sąnarių sustingimas. Raumenų spazmai gali padidinti skausmą dėl nervų funkcijos sutrikimo. Turite nedelsdami kreiptis į gydytoją, jei įtariate, kad pečių tirpimas ir dilgčiojimas yra dėl išniro peties.
Suimtų nervų gydymas
Gydymas paprastai susideda iš poilsio ir imobilizacijos, kol tirpimas ir dilgčiojimas išnyksta, o visa jėga grįžta į pečius ir rankas. Gali prireikti rankos petnešos ar diržo, jei nervas sužeistas tam tikroje vietoje. Gydytojas, jei reikia, rekomenduos gydymo programą arba reabilitacijos pratimus. Skausmui malšinti gali skirti analgetikai ar kortizono injekcijos, kol nervas atsigaus.
