Powerlifters varžosi trijuose keltuvuose - pritūpime, spaudime ant suoliuko ir sunkvežimyje. Tą klasę laimi keltuvas, turintis aukščiausią sumą savo svorio klasėje. Formulė nustato geriausią sportininką iš viso, o kūno svorio procentai nedaro įtakos konkurencijai. Nors vidutinių ar pradedančių sportininkų kūno svorio santykiai neišlaiko, galite peržiūrėti sąrašą, kiek procentų kūno svorio turi jėgos kilnojimo rekordininkai.
Dydžio ir stiprumo santykiai
Nors tiesa, kad dydis ir stiprumas yra susiję, santykis tarp dydžio ir stiprumo nėra tiesinis. Jūsų raumenų gebėjimas generuoti jėgą tiesiogiai priklauso nuo jų didžiausio skerspjūvio ploto. Jei raumuo padvigubėja, jo PCSA dvigubai padidėja arba net artėja. Taigi, jei jūs padidintumėte turimą raumenų masę dvigubai, jūsų jėgos padvigubėtų. Prie stiprumo prisideda daug kitų veiksnių, kurie neturi nieko bendra su dydžiu, įskaitant raumenų skaidulų įdarbinimo greitį ir jų įdarbinimo tvarką. Abu veiksniai yra mokomi.
Magiškas skaičius vyrams
Svorio klasės vyrų grupėje svyruoja nuo 114 iki 308 svarų, be viršutinės ribos. Naudodami nusistovėjusius rekordus kaip didžiausią kiekvienos klasės svorį ir aukščiausią svorį, vyrai, nustatydami pasaulio rekordą, vidutiniškai gauna 8, 9 karto daugiau kūno svorio. Didžiausias santykis yra lengviausioje svorio klasėje, kur Andrzej Stanaszek iš Lenkijos pasiekė 10, 6 karto didesnį kūno svorį. Mažiausias santykis yra sunkiausioje svorio klasėje, kur Johnas Cole'as iš JAV, varžybose, 7, 7 karto viršijo savo kūno svorį.
Ir santykis moterims
Moterų jėgos kilnojimo svorio klasės svyruoja nuo 97 svarų iki 198 svarų, be viršutinės ribos po sunkiasvorių klasės. Taikydamos tą patį protokolą, kuris buvo naudojamas vyrams, moterys, nustatydamos rekordą, viso kūno svorio buvo 6, 8 karto didesnės. Skirtingai nuo vyrų, moterų santykis didžiausias yra 132 svarų klasėje, kur JAV Carrie Boudreau kūno svoris buvo 7, 6 karto didesnis. Moterų, kaip mažiausiai jėgos, jėgos didinimo jėgos, kaip ir vyrų, yra sunkiųjų svorio kategorijoje, kur JAV Shannon Nash buvo 6, 0 karto didesnė už jos kūno svorį.
„Powerlifting“ santykiai
Viena iš priežasčių, kodėl liftų santykis su kūno svorio kritimais yra pačios konkurencijos poveikis. Powerlifters dažnai riboja savo kūno svorį ir labai stengiasi sumažinti svorį varžyboms. Tai reguliariai daroma tol, kol sportininkas nebegali priaugti svorio, nepadarydamas neigiamos įtakos jėgai. Sunkesnėse svorio klasėse kai kurie vyrai numeta iki 40 svarų, kad priaugtų svorio, ir, siekdami 220 svarų klasės svorio, nusileis nuo 260 svarų.
