Širdies plakimas gali būti apibūdinamas kaip lenktyniaujantis širdies plakimas, kuris gali būti jaučiamas krūtinėje ar kakle. Jie taip pat gali būti jaučiami kaip praleidžiamas plakimas, greitesnis ar sunkesnis nei įprasta plakimas arba plazdėjimas krūtinėje. Jie gali atsirasti ramybės metu ar per veiklą, sėdint ar stovint. Yra daugybė dalykų, kurie gali sukelti širdies plakimą. Natrio trūkumas, nors ir retas, gali būti vienas iš šių veiksnių.
Trigeriai
Širdies širdies plakimas paprastai yra nekenksmingas ir paprastai praeina savaime. Anot Mayo klinikos, jas gali sukelti stresas, nerimas, įtemptos mankštos, vaistai nuo peršalimo ir astmos, nėštumas ar pagrindinė sveikatos būklė. Nikotinas ir kofeinas taip pat gali juos suaktyvinti, taip pat gali sutrikti elektrolitų, tokių kaip kalio ir natrio, disbalansas.
Natris
Natris, kaip ir kalis, kalcis ir magnis, yra elektrolitas. Elektrolitai yra būtini normaliam organizmo funkcionavimui. Bet kurio elektrolito lygis bet kuriuo metu gali būti per didelis arba per žemas. Lygiai dažniausiai paveikiami keičiant vandens lygį kūne. Natrio trūkumas gali sukelti širdies plakimą. Natrio trūkumas dažniausiai atsiranda dėl skysčių praradimo, vemiant, viduriavus ar gausiai prakaituojant.
Dienos suvartojimas
Amerikos dietologų asociacija rekomenduoja suvartoti mažiau nei 2 300 mg natrio per dieną. Paprastai suvartojimas nėra problema, nes natrio yra daugelyje jūsų vartojamų maisto produktų. Iš tikrųjų dauguma žmonių viršija šią dienos rekomendaciją. Normaliai funkcionuojantys inkstai padės praplauti natrio perteklių. Tačiau nepertraukiamas druskos vartojimas gali sukelti aukštą kraujo spaudimą, širdies ligas ir insultą.
Šaltiniai
Natrio yra daugelyje jūsų valgomų maisto produktų, įskaitant sūrį, pasukas, konservuotus patiekalus, kumpį, šoninę, pietų mėsą, kečupą, majonezą, padažus salotoms, šaldytą žuvį, sriubas, šaldytus pietus ir sūdytus užkandžius. Dėl stalo druskos vartojimo padidėja širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Todėl labai svarbu stebėti natrio suvartojimą, kad išvengtumėte pertekliaus ar trūkumo.
Svarstymai
Širdies plakimas dėl natrio trūkumo lengvai gydomas papildant natrio vandenį, paprastai leidžiamą į veną. Širdies širdies plakimas paprastai nėra rimtas; tačiau yra tam tikra komplikacijų rizika. Tai apima alpimas, insultas, širdies nepakankamumas ir širdies priepuolis. Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų širdies plakimas pasireiškia alpimu, galvos svaigimu, dusuliu, krūtinės skausmu ar diskomfortu. Taip pat turėtumėte tai padaryti, jei jie vyksta dažniau, tampa labiau pastebimi ar vargina.
