Pieno daigų nauda numetus svorio dar nėra įtikinamai įrodyta. Anot Ročesterio universiteto medicinos centro, pienligės sėklos šimtmečius buvo naudojamos kepenų ir tulžies pūslės ligoms gydyti.
Kas yra pienelis?
Pieninis erškėtis yra vienmetis augalas su rausvai violetinėmis gėlėmis. Jis kilęs iš Europos ir auga sausoje, uolingoje dirvoje.
Anot Mayo klinikos, viena iš veikliųjų pieno erškėčių sudedamųjų dalių yra silimarinas, gaunamas iš augalo sėklų. Manoma, kad tai flavonoidas, turintis antioksidacinių savybių. Pieno erškėtis yra parduodamas miltelių, skysto ekstrakto, geriamosios kapsulės ir geriamosios tabletės pavidalu.
Ročesterio universiteto medicinos centras sako, kad aktyviausia pieno erškėčių sėklų bioflavonoidų grupė yra silibinas. Manoma, kad jie apsaugo nuo kepenų pažeidimo. Jis veikia sustabdydamas toksinų ir laisvųjų radikalų prisijungimą prie kepenų ląstelių.
Pieno erškėtis buvo naudojamas gydyti daugybę ligų, įskaitant virusinį hepatitą, alkoholinę kepenų ligą, apsinuodijimą anglies tetrachloridu, cirozę ir apsinuodijimą grybais.
Remiantis 2013 m. Gruodžio mėn. Leidinyje „ Natural Product Communications“ paskelbtu tyrimu, silimarino vaistinės savybės buvo tiriamos gydant sepsį, Alzheimerio ligą, Parkinsono ligą, diabetą, aukštą cholesterolio kiekį, osteoporozę ir cholestazę.
Jis taip pat turi apsauginį ir prolaktino poveikį, todėl apsaugo nuo alkoholio įtakos ir yra saugus naudoti nėštumo ir žindymo metu. Norint patvirtinti, kad veikliosios pienligės veikliosios medžiagos yra veiksmingos šioms ligoms gydyti, reikia papildomų tyrimų.
Pieno erškėčio privalumai: numesti svorio?
Remiantis 2016 m. Rugsėjo mėn. Atliktu gyvūnų tyrimu, paskelbtu žurnale „ Frontiers in Pharmacology“ , silimarinas, standartizuotas pieno erškėčių sėklų ekstraktas, padeda gydyti medžiagų apykaitos sutrikimus, susijusius su dietos sukeltu nutukimu. Tyrimo metu šešios pelės tris mėnesius buvo šeriamos riebiu maistu, kad būtų sukeliamas nutukimas, didelis cholesterolio, kepenų riebalų ir atsparumas insulinui.
Po to jie buvo nuolat gydomi vien tik riebiu maistu arba maišant su silimarinu, dar šešias savaites buvo 40 miligramų 100 gramų svorio. Tyrimo metu nustatyta, kad po gydymo pagerėjo atsparumas insulinui, uždegimas ir cholesterolis. Rezultatai rodo, kad silibinas yra veiksmingas silimarino komponentas gydant metabolinį sindromą.
Deja, norint įrodyti, kad pieno usnis naudingas metant svorį, prireiktų papildomų, didesnio masto tyrimų su žmonėmis.
Remiantis Nacionalinio biotechnologijų informacijos centro duomenimis, silimarinas ir silibinas dažnai naudojami pakaitomis, tačiau jie abu turi skirtingą klinikinę paskirtį ir neturi galutinių rezultatų klinikinio veiksmingumo atžvilgiu.
Atsargumo priemonės dėl pieno erškėčio
Ročesterio universiteto medicinos centras teigia, kad pienelis gali sukelti alergines reakcijas. Didesnė alergijos pienligės rizika kyla, jei esate alergiškas kitiems tos pačios šeimos augalams, pavyzdžiui, ramunėlėms, medetkoms, chrizantemoms ir ambrozijai.
Naudojant pienį, gali sumažėti cukraus kiekis kraujyje. Jei sergate cukriniu diabetu ar hipoglikemija, prieš tai pasitarkite su gydytoju. Taip pat turėtumėte pasikalbėti su gydytoju, jei vartojate vaistų ar papildų, turinčių įtakos cukraus kiekiui kraujyje. Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, prieš vartodama bet kokius papildus, pasitarkite su gydytoju.
Vartojant tinkamas dozes, „Mayo“ klinika sako, kad vartoti geriamąjį pienligę atrodo saugu. Tačiau šalutinis pieno erškėčio poveikis gali būti virškinimo trakto problemos, galvos skausmas ir niežėjimas.
Taip pat nerimaujama, kad pieno erškėtis gali turėti estrogeninį poveikį, tai reiškia, kad jis imituoja estrogeną organizme. Dėl šios priežasties, jei sergate krūties vėžiu, kiaušidžių vėžiu, gimdos vėžiu, gimdos fibroma ar endometrioze, galbūt norėsite vengti pieno erškėčių papildų.
Pieno erškėtis gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, tokiais kaip valis, varfarinas, kai kurie antibiotikai, vaistai nuo diabeto ir imuninę sistemą slopinantys vaistai.
