N-acetilgliukozaminas (NAG) yra amino cukrus, paprastojo cukraus gliukozės darinys. Jūsų kūnas gamina NAG, kuris yra daugelio biocheminių medžiagų, atliekančių daugybę įvairių funkcijų, pagrindas.
Didelės NAG turinčių biocheminių medžiagų koncentracijos yra jūsų odoje, kauluose, sąnariuose, sausgyslėse, akyse, kraujagyslėse, širdies vožtuvuose, kepenyse, plaučiuose ir nervų sistemoje. NAG, taip pat glaudžiai susijusios cheminės medžiagos gliukozamis
ne hidrochloridas ir gliukozamino sulfatas yra parduodami kaip nereceptiniai maisto papildai. NAG ir kitos gliukozamino formos paprastai laikomos saugiomis ir turi nedažnų rimtų šalutinių poveikių.
Nedidelis šalutinis poveikis
Žurnale „ Pharmatherapeutica“ aprašytame tyrime, kuriame dalyvavo daugiau nei 1200 žmonių, vartojusių gliukozamino papildų dėl sąnarių skausmo, šalutinis poveikis buvo nedažnas ir dažniausiai lengvas. Tai buvo:
- Lengvas ar vidutinio sunkumo skrandžio skausmas
- Skrandžio sutrikimas
- Rėmuo
- Viduriavimas
- Pykinimas
- Vidurių užkietėjimas
- Mieguistumas
Padidėjęs akių slėgis
Padidėjęs vidinis akių slėgis, dar vadinamas akių hipertenzija, gali progresuoti iki regėjimui pavojingos glaukomos. Nedidelis tyrimas, paskelbtas 2013 m. „ JAMA Ophthalmology“, pranešė apie padidėjusį vidinį akių spaudimą, susijusį su gliukozamino papildo vartojimu.
Didesnis tyrimas, paskelbtas 2017 m. Žurnale „ Eye“, pranešė, kad žmonėms, vartojantiems gliukozamino papildą, labiau tikėtina, kad per 3 mėnesius padidėjo vidinis akių slėgis, palyginti su tais, kurie nevartojo papildymo. Šis poveikis buvo ryškiausias vyresnio amžiaus tyrimo dalyviams.
Alerginė reakcija
Iš krevečių, krabų ir omarų lukštų gaminami daugybė gliukozamino papildų. Tai kelia teorinį susirūpinimą dėl alerginės reakcijos į gliukozamino papildus žmonėms, turintiems alergiją iš vėžiagyvių. Tačiau baltymai, sukeliantys alerginę reakciją, randami vėžiagyvių, o ne kriauklių, mėsoje.
Mažame tyrime, kuriame dalyvavo žmonės, turintys alergiją krevetėms, nustatyta, kad nė vienas nereagavo į gliukozamino papildus, gaminamus iš krevečių lukštų, kaip pranešta 2006 m. Žurnale „ Clinical and Experimental Allergy“ . Kitas mažas tyrimas nerado alerginių reakcijų į gliukozamino papildus žmonėms, turintiems alergiją krabų, krevečių ir (arba) omaro, kaip pranešta 2004 m. Žurnale „Allergy and Clinical Immunology“ .
Šie tyrimai patvirtina gliukozamino papildų saugumą žmonėms, kuriems yra alergija nuo vėžiagyvių, tačiau Ispanijoje buvo ne vienas pranešimas apie alerginę reakciją, apie kurią pranešta žurnale „ Alergija 1999 m.“. Atsižvelgiant į tai, kad Jungtinėse Amerikos Valstijose 6, 5 mln. vartoti tam tikros formos gliukozaminą (su chondroitinu arba be jo), pasak Nacionalinio papildomos ir integruotos sveikatos centro, atrodo, kad alerginės reakcijos rizika yra labai maža, net ir žmonėms, turintiems alergiją vėžiagyviams.
Sunkėja astma
2002 m . Amerikos šeimos praktikos tarybos žurnale buvo pranešta apie vieną paūmėjusios astmos atvejį. 52 metų moteriai, anksčiau gerai kontroliuojamai astmai, simptomai pablogėjo, kai ji pradėjo vartoti gliukozamino-chondroitino papildą.
Nustojus vartoti papildus, jos simptomai pagerėjo. Nors papildomų panašių pranešimų nebuvo, astma sergantys žmonės, stebėdami padidėjusį ar pablogėjusį simptomą, turėtų pradėti vartoti NAG ar kitą gliukozamino papildą.
Kitos pastabos ir atsargumo priemonės
Nors NAG, gliukozamino hidrochloridas ir gliukozamino sulfatas yra labai artimai susiję, jie nebūtinai turi tą patį poveikį organizmui. Norėdami įsitikinti, ar jums saugu vartoti gliukozamino papildą, ir iš anksto pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu, kad nustatytumėte geriausią norimo efekto formą.
Tai ypač svarbu, jei vartojate kraujo skiediklį arba turite alergiją vėžiagyviams, astmą, akių hipertenziją, glaukomą ar glaukomos rizikos veiksnius, tokius kaip diabetas ar padidėjęs kraujospūdis.
