Visuotinai žinoma, kad rūkymas yra nesveikas įprotis vyrams ir moterims. Vyrai ypač kenčia dėl tiesioginio poveikio, susijusio su bendra kūno sveikata ir hormonų pusiausvyra. Nikotinas gali turėti reikšmingą neigiamą poveikį vyro ištvermės, kūno rengybos ir darbingumo lygiui. Pavyzdžiui, rūkant cigaretes, numetamas svoris, nes jos užmuša sveikas kūno ląsteles ir sumažina testosterono kiekį vyrams. Netgi tada, kai vyras yra fiziškai aktyvus, rūkymas riboja jo galimybes atlikti tam tikrus lygius. Vidutiniškai rūkančio vyro širdis plaka greičiau nei nerūkančio žmogaus, todėl kyla kitų sveikatos ir kūno rengybos problemų.
Sunkumo stiprinimo raumenys
Jėgos ir ištvermės treniruotėse kūno statytojams reikalingas deguonis kraujyje, kūno svoris ir normalus testosterono lygis, kad būtų galima išlaikyti ir palaikyti raumenų masę. Raumenys trokšta deguonies, o nikotinas mažina deguonies kiekį kraujyje. Rūkymas paveikia ląsteles, gaminančias testosteroną, taigi sumažėja reikiamas lygis. Aukštas arba normalus testosterono lygis taip pat yra būtinas raumenims stiprinti. Kaip rašo „BodyBuilding.com“, dieta gali paveikti nikotino sugebėjimą pakeisti kūno svorio reguliavimą, o lėtinis nikotino poveikis sukelia adaptacinius molekulių pokyčius, kurie reguliuoja mitybos įpročius ir energijos apykaitą.
Širdies liga
Tabako dūmuose yra daugiau kaip 4800 cheminių medžiagų, kurios gali pakenkti širdžiai. Nikotinas, esantis cigarečių dūmuose, sukelia širdies perteklių, susiaurindamas kraujagysles, padidindamas kraujospūdį ir širdies ritmą. Tai gali sukelti aterosklerozę ar arterijų sukietėjimą ir galiausiai širdies priepuolį. Be to, žinoma, kad širdies ligos yra labiau paplitusios vyrams nei moterims. Net socialinis rūkymas, kurį vyrai gali rasti atsitiktiniu būdu tarp draugų, padidina širdies ligų riziką. „MayoClinic.com“ duomenimis, nerūkantis tabakas, kuriame mažai nikotino ar mažai dervos, yra toks pat pavojingas širdies sveikatai kaip ir rūkymas; nė viena suma nelaikoma saugia.
Impotencija
Impotencija, dar vadinama erekcijos disfunkcija, būdinga vyro nesugebėjimui pasiekti ar išlaikyti erekciją. Jei jis yra cigarečių rūkalius, kaltininkas gali būti nikotinas, nes jis veikia kaip vazokonstriktorius, vadinasi, kraujagyslės susiaurėja ir sumažėja kraujotaka. Šis susiaurėjimas kartais kaltas dėl sumažėjusio vyro seksualinio susijaudinimo. Be to, erekcijos sutrikimą, atsirandantį dėl rūkymo, gali būti sunku gydyti, kai jį sukelia kraujagyslių pažeidimas. Anot Dr.Mirkin.com, arteriosklerozė yra dažniausia impotencijos priežastis Šiaurės Amerikoje. Gydytojas Mirkinas taip pat teigia, kad per 20 metų tyrimų apžvalgą nustatyta, kad tabako rūkymas sukelia impotenciją, o tai buvo padaryta išvadoje Kalifornijos universiteto Irvine mieste.
