Vaistinė žolė rodiola, dar žinoma kaip auksinė šaknis, kilusi iš Šiaurės Europos ir Azijos aukštikalnių regionų. Žolininkai rodiolę dažniausiai laiko adaptogenu. Šios klasės žolelės, tarp kurių gali būti ženšenis, ashwagandha ir eleuthero, suteikia organizmui galimybę prisitaikyti prie streso, turint mažiau apetito, miego, nuotaikos ar seksualinės sveikatos pokyčių. Nors rodiola paprastai laikoma saugia, kai kuriems žmonėms ji gali sukelti šalutinį poveikį. Prieš naudodamiesi rodiola, ypač jei sergate sveikatos sutrikimais, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Nerimas
2008 m. Bandomasis tyrimas Kalifornijos universitete pasiūlė, kad rodiola gali palengvinti nerimo simptomus žmonėms, kenčiantiems nuo generalizuoto nerimo sutrikimo arba GAD. Nors tyrimo rezultatai teikia vilčių, natūropatinis gydytojas Ray Sahelianas perspėja, kad rodiola nenaudojama kaip pirmoji nerimo sutrikimų gydymo priemonė. Dr Sahelian teigia, kad rodiola gali turėti stimuliuojančio poveikio ir gali pabloginti kai kurių asmenų nerimo simptomus. Rodolelį vartokite atsargiai, jei esate linkęs į „stimuliavimą“ iš stimuliatorių, tokių kaip kofeinas ir efedrinas.
Sausa burna
Kalifornijos universiteto tyrimo dalyviai pranešė, kad burnos džiūvimas yra pagrindinis šalutinis poveikis, susijęs su rodiola papildais. Šis simptomas, kliniškai žinomas kaip kserostomija, galiausiai yra nekenksmingas. Tačiau tai gali būti labai nepatogu ir gali pakenkti rodiola sergančio asmens gyvenimo kokybei. Mayo klinika rekomenduoja naudoti drėkintuvus, kramtomąją gumą ir burnos skalavimo skysčius be alkoholio, kad burnos džiūvimas būtų lengvesnis. Pasakykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei šis šalutinis poveikis išlieka.
Svaigulys
2008 m. Kalifornijos universiteto tyrimo autoriai svaigulį išvardijo kaip dažną šalutinį poveikį, susijusį su rodiola. Šis šalutinis poveikis paprastai būna lengvas ir gali būti susijęs su stimuliuojančiu žolelių poveikiu. Jei galvos svaigimą lydi pykinimas, krūtinės skausmas ar psichinė disfunkcija, nedelsdami kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Nemiga
Pasak dr. Sahelian, didelės rhodiola dozės gali sukelti neramumų ir nemigos epizodus. Norėdami išvengti šio šalutinio poveikio, vartokite rodiolę tik ryte arba ankstyvą popietę, kai mažiausiai tikėtina, kad tai trikdys jūsų miego ciklą. Šis šalutinis poveikis gali būti reikšmingesnis žmonėms, kurie vartoja kitus stimuliatorius, įskaitant kofeiną ir nikotiną.
Širdies širdies plakimas
Dr. Sahelian pripažįsta, kad rodiola gali būti širdies ir kraujagyslių ligų gydymo galimybė, tačiau jis to nerekomenduoja, nes joks saugumas ir veiksmingumas nepatvirtinti jokiais tyrimais. Sahelian praneša, kad labai didelės rodiola dozės gali sukelti širdies plakimą. Rodogalį vartokite labai atsargiai ir tik prižiūrint sveikatos priežiūros specialistui, jei sergate širdies ir kraujagyslių ligomis ar turite tachikardijos istoriją.
