Pepsinė opa yra dvylikapirštės žarnos ar skrandžio gleivinės pažeidimas ar opa, kurioje yra pepsino ir druskos rūgšties. Skrandyje formuojamos opos yra skrandžio opos, o susidarančios dvylikapirštėje žarnoje - dvylikapirštės žarnos opos. Merilendo universiteto medicinos centro duomenimis, vienam iš 10 žmonių JAV per savo gyvenimą išsivysto opa. Be vaistų ar operacijų, opos gydymas apima ir dietos apribojimus. Dietos, skirtos gydyti opas, neturi būti švelnios, tačiau pašalinus ar sumažinus tam tikro maisto vartojimą, opos simptomai gali sumažėti, kol liga išnyks.
Skysčiai
Kaip rašo „Drugs.com“, opomis sergantys pacientai turėtų išgerti šešis – aštuonis puodelius skysčių, kuriuose gali būti vandens, švelnių žolelių arbatų, gėrimų be kofeino ir mažai rūgščių sulčių, pavyzdžiui, vynuogių ar obuolių. Reikėtų vengti alkoholio, gėrimų su kofeinu, ledinės ar karštos arbatos, pipirmėčių arbatos ir karštos kakavos.
Duonos
Rekomenduojama nuo šešių iki 10 porcijų duonos ar krakmolo per dieną. Tai gali būti makaronai, ryžiai, avižiniai dribsniai arba karšti kviečių grūdai, sausi grūdai, balta arba kvietinė duona arba druskos krekeriai. Reikėtų vengti tokių maisto produktų kaip kepta bulvė, taco ar kepsninės traškučiai ar bageliai su paprikomis ar čili.
Vaisius
Rekomenduojama vartoti nuo dviejų iki keturių vaisių porcijų per dieną. Vaisiai gali būti obuoliai, persikai, apelsinai, kriaušės, vynuogės, kiviai, melionai, uogos ar bananai. Reikėtų vengti vaisių sulčių, pavyzdžiui, limonado, greipfrutų ar apelsinų sulčių, nebent jos geriant nesukelia nepatogumų.
Daržovės
Sergantys opa pacientai turėtų valgyti nuo dviejų iki keturių porcijų daržovių per dieną. Daržovės gali būti virtos arba šviežios. Reikėtų vengti lapinių daržovių, tokių kaip briuselio kopūstai, žiediniai kopūstai ir brokoliai, jei jos sukelia dujų perteklių ar sukelia nepatogumų. Kitos daržovės, kurių reikia vengti, yra česnakai, svogūnai, rauginti kopūstai ir kitos marinuotos daržovės, pomidorai ir pomidorų produktai, daržovių sultys, čili čili ir žalioji arba raudonoji paprika.
Mėsa ir jos pakaitalai
Dienos ar keturių porcijų mėsos ar mėsos pakaitalų, tokių kaip varškės ar rikotos sūris, minkštai virti arba išplakti kiaušiniai, tofu, liesa mėsa, jūros gėrybės, vištiena ar kalakutiena, leidžiama laikytis opos dietos. Reikėtų vengti tokių pupelių, kaip inkstai, kariniai laivai ar pinto, jei jos sukelia diskomfortą ar dujas. Venkite riebios ar keptos mėsos, taip pat labai pagardintos mėsos, pavyzdžiui, šoninės, kumpio, dešros ar šaltų gabalų.
Pieno
Dietą nuo opų gali sudaryti dvi ar trys porcijos pieno produktų, tokių kaip pudingas ar varškė, neriebus pienas ar ledai ar neriebus jogurtas. Reikėtų vengti šokoladinio pieno, grietinėlės ar pusės su puse, taip pat aštraus sūrio, pavyzdžiui, jalapeno ar juodųjų pipirų.
Riebalai
Galima valgyti nuo dviejų iki keturių porcijų per dieną margarino ar sviesto, aliejaus ar salotų padažo. Reikėtų vengti tokių riešutų, kaip žemės riešutai, graikiniai riešutai ir migdolai, jei jų valgymas sukelia diskomfortą.
