Raudonmedis yra firmos „Truth Nutraceuticals“ gaminamas azoto oksidus stiprinantis papildas, kuris žada pagerinti kraujotaką, sumažinti kraujospūdį ir gydyti varikozines venas.
Raudonmedžio papildai apima patentuotą keturių natūralių ingredientų derinį, skirtą azoto oksido gamybai organizme skatinti. Nors yra šiek tiek mokslinės nuomonės apie šių ingredientų naudą, bendro azoto oksido papildymo efektyvumo tyrimai yra nevienodi. Perskaitykite toliau, kad nustatytumėte, ar turėtumėte apsvarstyti galimybę įtraukti šį papildą į savo mitybos planą.
Kas yra azoto oksidas?
Azoto oksidas yra dujos, didinančios kraujotaką, ir jos natūraliai atsiranda jūsų kūne. Azoto oksido papildai yra skirti padidinti jūsų organizmo dujų gamybą, turint mintyje, kad padidėjusi kraujotaka padės pagerinti jūsų sportinius rezultatus.
Azoto oksidas yra vazodilatatorius, aiškina Colette Raymond, registruota dietologė, įsikūrusi Kolorado Springse, Kolorado valstijoje. „Tai atpalaiduoja mūsų kraujagyslių vidinių sienelių raumenis, todėl padidėja kraujotaka“, - sako ji. Tai padeda kraujui, maistinėms medžiagoms ir deguoniui veiksmingiau patekti į organus ir raumenis.
Padidinkite azoto oksidą natūraliai
„Valgydami dietą, kurioje gausu lapinių žalumynų ir šviežių vaisių, ypač arbūzo, burokėlių ir burokėlių sulčių, jūsų kūnas gali lengviau pasigaminti azoto oksido“, - sako Raymond. "Reguliariai mankštinantis ir leidžiant laiką lauke saulėje, taip pat gali padidėti azoto oksido gamyba."
: Kodėl burokėliai jums tinka?
Vis dėlto, senstant, „jūsų kūnas gali ne taip gerai konvertuoti dietinius nitratus į azoto oksidą“, - pažymi ji, būtent tada kai kurie žmonės gali kreiptis į maisto papildus.
Vis dėlto mitybos intervencijos, ypač tokios, kuriose yra daug nitratų turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, lapiniai žalumynai ir burokėlių sultys, gali daryti teigiamą poveikį sportinėms savybėms. Tiesą sakant, 2018 m. Rugpjūčio mėn. Metiniame apžvalgoje „Nutrition“ šių maisto produktų vartojimas buvo susietas su geresnėmis sprinto charakteristikomis, raumenų jėga ir raumenų efektyvumu.
Kas yra azoto oksido papildai?
Azoto oksido papildai neturi azoto oksido; Raymond sako, kad jie pagaminti iš ingredientų, kurie, kaip manoma, padidina azoto oksido gamybą jūsų organizme, pavyzdžiui, amino rūgščių arginino ir citrulino.
: Azoto oksido papildymo įspėjimai
Raudonmedžio papildai neturi amino rūgščių. Šios tabletės yra sudarytos iš unikalaus ingredientų, skirtų azoto oksido gamybai skatinti: vitamino C, česnako svogūnėlių ekstrakto, pušies žievės ekstrakto ir arklio kaštono vaisių ekstrakto.
Įspėjimas
Pašarų priedų pramonė garsėja dėl reguliavimo stokos. Priešingai nei receptiniai vaistai ar nereceptiniai vaistai, prieš įeinant į rinką, augalinių papildų nereikia tikrinti ar patvirtinti JAV maisto ir vaistų administracijos. Jei nuspręsite vartoti „Redwood“ papildus ar bet kurį kitą azoto oksido stiprintuvą, laikykitės rekomenduojamos dozės ir būtinai atidžiai stebėkite, ar nėra nepageidaujamo šalutinio poveikio.
Atletiškumas
Tariama, kad azoto oksido papildai, įskaitant Redwood, padeda pagerinti kraujotaką, todėl raumenys geriau pumpuojasi, pagerėja ištvermė ir greičiau atsigauna po treniruočių. Tačiau, kaip teigiama 2012 m. Vasario mėn. Apžvalgoje, paskelbtoje „ Sports Medicine“ , šios naudos tyrimai yra įvairūs. Daugelis tyrimų rodo, kad azoto oksido gamyba padidina deguonies ir maistinių medžiagų tiekimą aktyviems raumenims, o kiti neranda jokio teigiamo poveikio.
Tačiau panašu, kad pušies žievės ekstraktas, kuris yra Redwood papildų ingredientas, pagerina sportinę ištvermę. Remiantis 2013 m . Gruodžio mėn . Žurnale „Sporto medicinos ir fizinės būklės žurnalas“ paskelbtu tyrimu, atrodė, kad sportininkai, treniruodamiesi atlikti fizinio pasirengimo testą ar triatloną, yra geresni, kai reguliariai vartojo (100 arba 150 miligramų per dieną) pušies žievės ekstrakto. aštuonios savaitės iki bandymo ar varžybų.
Kraujo spaudimas
Pagerėjusi kraujotaka ir platesnės kraujagyslės, kurias gamina azoto oksidas, gali padėti sumažinti kraujospūdžio lygį. 2015 m. Sausio mėn. Leidinyje „ Journal of Cardiovascular Pharmacology & Therapeutics“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad geriamasis azoto oksido papildas mažina kraujo spaudimą pacientams, sergantiems prehipertenzija, ir gali būti naudingas ir ilgalaikei širdies ir kraujagyslių sveikatos apsaugai.
Taip pat yra įrodymų, kad česnako svogūnėlių ekstraktas, kuris yra vienas iš Redwoodo ingredientų, gali paveikti kraujospūdį ir susijusius sutrikimus. 2016 m. Birželio mėn. „ Molecules“ paskelbti tyrimai patvirtina, kad ekstraktas parodo veiksmingą natūralų hipertenzijos, hipercholesterolemijos ir net 2 tipo diabeto gydymą.
: Kas yra normalus kraujo spaudimas?
Širdies sveikata
Raudonmedžio papildai teigia, kad apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų, padidindami azoto oksido kiekį. Iš tiesų vitaminas C, kuris yra papildų ingredientas, gali padėti širdies sveikatai. Vitamino C trūkumas susijęs su didesne mirštamumo nuo širdies ir kraujagyslių ligų rizika, rašoma 2016 m. Rugpjūčio mėn. Tarptautinio molekulinių mokslų žurnalo numeryje.
Tyrime pažymima, kad vitamino C papildai gali pagerinti endotelio funkciją - tai reiškia vidinį širdies ir kraujagyslių apvalkalą. Tačiau neaišku, ar vitamino C papildai iš tikrųjų sumažina mirštamumą nuo širdies ir kraujagyslių ligų ar riziką susirgti širdies ligomis.
Venų išsiplėtimas
Raudonmedžio papildai taip pat teigia, kad sumažina uždegimą ir patinimą, susijusius su varikoze, gerindami kraujotaką ir stiprindami venas bei kraujagysles.
2016 m. Birželio mėn. „ Molecules“ paskelbtuose tyrimuose arklio kaštonas, Redwood papildų ingredientas, yra pateiktas kaip natūralus venų nepakankamumo ir varikozės venų sprendimas. Arklio kaštono vartojimas net trumpam gali būti toks pat efektyvus kaip kompresinių kojinių nešiojimas, palengvinantis varikozinių venų skausmą ir patinimą, pažymi Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras.
Pušies žievės ekstraktas, esantis „Redwood“ papilduose, taip pat buvo veiksmingas mažinant venų nepakankamumą, praneša „Medline Plus“, tinklalapio, kurį tvarko Nacionaliniai sveikatos institutai ir kurį sukūrė Nacionalinė medicinos biblioteka. Panašu, kad geriamasis junginys papildomai sumažina kojų skausmą, taip pat skysčių susilaikymą.
: Rankų išsipūtusių venų skirtumas dėl senėjimo ar mankštos
Vyro pasirodymas
Tyrimai rodo, kad azoto oksido gamyba turi reikšmės vyrų erekcijai. Idėja yra ta, kad pagerėjęs kraujagyslių poveikis gali išspręsti erekcijos disfunkciją (ED) ir padaryti erekciją stipresnę ir sunkesnę.
„Redwood“ įmonė teigia, kad ED rezoliucija yra vienas iš teigiamų papildo privalumų. Iš tiesų tyrimais įrodyta, kad ingredientas pikogenolas arba pušies žievės ekstraktas gali pagerinti vyrų veiklą.
Pavyzdžiui, 2018 m. Lapkričio mėn. „ Rejuvenation Research“ numeryje paskelbtame tyrime teigiama, kad junginys, derinamas su aminorūgštimi l-argininu, atkuria erekcijos funkciją vyrams, kuriems yra erekcijos disfunkcija.
Pažinimas
Raudonmedžio papildai taip pat teigia, kad pagerina smegenų veiklą, o tai yra galima pušies žievės ekstrakto nauda. Tas pats tyrimas, paskelbtas žurnale „ Rejuvenation Research“, parodė, kad junginys daro teigiamą poveikį pagyvenusių žmonių kognityvinei funkcijai ir ypač erdvinei atminčiai.
Sauga ir galimas šalutinis poveikis
Raymond pažymi, kad vartodami tokius papildus kaip Redwood, turėtumėte būti atsargūs. Kadangi azoto oksidas yra kraujagysles plečiantis vaistas, ypač atsargūs turėtų būti tie, kurie kenčia nuo žemo kraujospūdžio ar kraujavimo sutrikimų. Nepriklausomai nuo jūsų sveikatos būklės, prieš dedant bet kokius maisto papildus, visada verta pasitarti su gydytoju ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Taip pat reikia atsiminti kelis dalykus, susijusius su keturiais „Redwood“ ingredientais:
Pušies žievės ekstraktas: šis junginys laikomas saugiu, praneša „Medline Plus“, kai jis vartojamas nuo 50 iki 450 miligramų per parą ne ilgiau kaip metus. Raudonmedžio papildų kiekvienoje dienos dozėje yra 100 miligramų.
Arklio kaštonas: Šis ingredientas taip pat laikomas saugiu vartoti, praneša Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras. Tačiau atminkite, kad tiek pušies žievės ekstraktas, tiek arklio kaštonas gali sukelti skrandžio sutrikimus, galvos skausmą ir kitą tokį nedidelį šalutinį poveikį.
Vitaminas C: leistina viršutinė vitamino C riba yra 2 000 miligramų per dieną, tačiau tai gerokai viršija rekomenduojamą paros normą - nuo 65 iki 90 miligramų per dieną. Raudonmedžio papildų dozėje yra 1000 miligramų. „Mayo“ klinika pabrėžia, kad vitamino C antazozės gali sukelti skrandžio sutrikimus, galvos skausmą ir nemigą.
Česnakų svogūnėlių ekstraktas: ši medžiaga paprastai laikoma saugia, tačiau gali padidinti kraujo tirpimą, o tai gali sukelti problemų žmonėms, turintiems kraujavimo sutrikimų. Tai taip pat gali sukelti virškinimo trakto sutrikimą.
