Dėl padidėjusio cholesterolio padidėja rizika susirgti svarbiausia mirties priežastimi JAV - širdies liga. Jei sumažinsite cholesterolio, ypač MTL ir bendrojo cholesterolio, kiekį, arterijos nebus užkimštos ir sukels širdies priepuolį. Žmonės, turintys aukštą cholesterolio kiekį, paprastai turi mažesnį kofermento Q10 lygį, palyginti su sveikų žmonių. Tačiau, pasak Merilendo universiteto medicinos centro, vartojant CoQ10 papildų, cholesterolis nesumažėja.
Koenzimo Q10 funkcija
Koenzimas Q10 yra medžiaga, veikianti panašiai kaip vitaminai. Jūsų kūnas gamina CoQ10, kurį jis naudoja baltymams gaminti, raumenims sutraukti ir energijai tiekti jūsų ląstelėms. Jūs taip pat gaunate nedidelį kiekį, kai vartojate jūros gėrybes ir mėsą. Koenzimas Q10 veikia kaip antioksidantas, padidina imuninės sistemos funkciją ir energijos lygį bei gali sumažinti aukštą kraujo spaudimą ir širdies ligų bei širdies nepakankamumo riziką. Remiantis „MedlinePlus“, CoQ10 taip pat gali padėti gydyti Huntingtono ligą, Parkinsono ligą ir raumenų distrofiją bei išvengti migrenos.
Koenzimas Q10 ir statinai
Žmonės, kurie vartoja statinus, kartais papildo koenzimu Q10, nes atrodo, kad cholesterolį mažinantys vaistai mažina koenzimo Q10 lygį. Vartojant „CoQ10“ papildų, padidėja šio antioksidanto lygis, todėl jie yra panašūs į sveikų žmonių, nepadarant statinai mažiau veiksmingi. Tiesą sakant, kofermentas Q10 gali sumažinti raumenų ir sąnarių skausmus, kuriuos žmonės dažnai patiria kaip šalutinį statinų vartojimo poveikį, todėl jums bus lengviau tęsti šį gydymą.
Šalutinis poveikis ir sauga
Dauguma žmonių gerai toleruoja kofermentą Q10. Tačiau gali atsirasti nedidelis šalutinis poveikis, įskaitant viduriavimą, apetito praradimą, pykinimą, skrandžio sutrikimą ir vėmimą. CoQ10 gali sumažinti jūsų kraujospūdį, todėl nesiimkite jo per dvi savaites po operacijos arba jei vartojate vaistų nuo kraujospūdžio. Prieš pradėdami vartoti šį papildą, pasitarkite su gydytoju, nes kofermentas Q10 taip pat gali paveikti kitus vaistus, įskaitant varfariną ir chemoterapinius vaistus.
Kiti cholesterolio mažinimo metodai
Sportuoti, vartoti vaistus nuo cholesterolio, numesti svorio ir laikytis dietos, kurioje mažai riebalų ir sočiųjų riebalų, kuriuose yra daug vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų - visa tai gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Tai ypač svarbu, jei turite kitų širdies ligų rizikos veiksnių, įskaitant rūkymą, aukštą kraujospūdį, mažą DTL cholesterolio kiekį ir širdies ligą šeimoje.
