Elektrolito kalis yra būtinas mineralas. Jūsų kūnui to reikia nedaug, kad būtų užtikrinta skeleto, širdies, raumenų ir virškinimo funkcija. Dietiniai kalio šaltiniai yra bananai, kai kurios žuvies rūšys, mėsa, pieno produktai, avokadai, citrusiniai vaisiai, pomidorai, kantalupos, laimos pupelės ir bulvės. Kalio kiekis gali būti susijęs su migrenos galvos skausmais.
Migrena
Migrena yra galvos skausmo rūšis, sukelianti labai skausmingą pulsą ar dusulį vienoje jūsų galvos srityje. Šie galvos skausmai gali sukelti jautrumą šviesai, vėmimą ir pykinimą. Tam tikros sąlygos gali sukelti migreną, įskaitant stresą, hormonus, miego ar maisto trūkumą, nerimą ir šviesos poveikį. Moterys dažniau nei vyrai kenčia nuo migrenos.
Kalio ir migrenos priežastys
Skiriasi teorijos dėl migrenos priežasties. Viena teorija yra tai, kad didelis kalio kiekis kraujyje gali susiaurinti kraujagysles galvoje ir tai sukelia skausmą ir spaudimą, susijusius su migrena. Kita teorija, aprašyta 2010 m. Publikuotame leidinyje „Gamtos medicina“, yra ta, kad geno, kuris reguliuoja kalio kiekį, defektas gali sukelti migreną, bent jau kai kuriems žmonėms.
Kalio ir migrenos gydymas
Viename iš vaistų, kurie gali būti veiksmingi gydant migreną, yra kalio. Šis vaistas, diklofenako kalis, palengvina skausmą, susijusį su migrena, ir kitus susijusius simptomus, įskaitant pykinimą ir vėmimą. Kaip rodo 1999 m. Birželio mėn. „Narkotikai“ paskelbtas tyrimas, diklofenako kalis skausmą malšina per 60–90 minučių ir paprastai yra gerai toleruojamas.
Svarstymai
Dauguma žmonių gauna pakankamai kalio iš vartojamo maisto, todėl nevartokite kalio papildų, prieš tai nepasitarę su gydytoju. Tikėtina, kad jūsų kalio kiekis per daug padidės vien nuo maisto, todėl venkite visų kalio šaltinių, tikėdamiesi išvengti migrenos. Šiek tiek kalio reikia geros sveikatos.
