Arbata yra įprastas pavadinimas, naudojamas apibūdinti gėrimus, pagamintus iš Camellia sinensis augalų rūšies lapų. Jūsų skydliaukė yra jūsų endokrininės ar hormonų sistemos dalis. Jis gamina hormonus, kurie vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį reguliuojant jūsų kūno energijos vartojimą ar medžiagų apykaitą. Juodosios ir žaliosios arbatos vartojimas gali sukelti didelių skydliaukės funkcijos pokyčių.
Arbatos pagrindai
Arbata yra užpilas, susidarantis statant arbatos lapus vandenyje. Žalioji arbata gaunama iš nefermentuotų C. sinensis lapų, o juodoji arbata - iš to paties augalo fermentuotų lapų. Trečioji arbatos forma, vadinama oolong, gaunama fermentacijos proceso metu, trumpesnio už tą, kuris naudojamas juodojoje arbatoje. Visose arbatos formose yra stimuliuojančio kofeino, nebent jos praeitų specialiu kofeino šalinimo procesu. Papildomus arbatos komponentus sudaro antioksidantai, vadinami fenoliais, kiti stimuliatoriai, vadinami teobrominu ir teofilinu, ir mineralinis fluoridas.
Skydliaukės pagrindai
Didžiojoje jūsų skydliaukės audinio dalyje yra ląstelės, vadinamos folikulinėmis ląstelėmis. Šios ląstelės yra atsakingos už dviejų hormonų, paprastai vadinamų T3 ir T4, gamybą, kurie padidina deguonies sunaudojimą ir skatina baltymų susidarymą visame jūsų kūne. Likusiame skydliaukės audinyje yra parafolikulinių ląstelių, gaminančių kitą hormoną, vadinamą kalcitoninu. Kartu su hormonu, gaminamu jūsų prieskydinėje liaukoje, kalcitoninas padeda reguliuoti mineralinio kalcio kiekį organizme. Jūsų T3, T4 ir kalcitonino gamybą kontroliuoja hipofizės hormonas, vadinamas skydliaukę stimuliuojančiu hormonu, arba TSH. Savo ruožtu jūsų smegenų skyrius, vadinamas pagumburiu, kontroliuoja hipofizės funkciją.
Skydliaukės pakitimai
Dėl žaliosios ir juodosios arbatos vartojimo gali padidėti bendras skydliaukės dydis, taip pat padidėti folikulų ląstelės, rodo tyrimas su žiurkėmis, pirmą kartą paskelbtas 2010 m. Žurnale „Human & Experimental Toxicology“. Arbatos vartojimas taip pat gali sumažinti tam tikrų specializuotų baltymų, vadinamų fermentais, aktyvumą ir sumažinti T3 ir T4 gamybą. Sumažėjęs T3 ir T4 kiekis padidina TSH gamybą, o tai savo ruožtu skatina jūsų skydliaukės stimuliaciją.
Reikšmė ir svarstymai
Skydliaukės hormonų gamybos sumažėjimas gali sukelti skydliaukės veiklos sutrikimą, vadinamą hipotiroze, praneša EndocrineWeb. Dėl hipotireozės sumažėja jūsų medžiagų apykaita ir simptomai, įskaitant svorio padidėjimą, sunkumą numesti svorį, nuovargį, plaukų slinkimą, raumenų mėšlungį, vidurių užkietėjimą, dirglumą, depresiją ir menstruacinio ciklo sutrikimus. Anot „Žmogaus ir eksperimentinės toksikologijos“ tyrimo autorių, žalioji arbata sukelia didesnius skydliaukės funkcijos pokyčius nei juodoji arbata. Tyrimo žiurkėms buvo duoti žaliosios ir juodosios arbatos ekstraktai, kurie yra labiau koncentruoti nei gėrimo pavidalo arbata. Pasitarkite su gydytoju, jei norite gauti daugiau informacijos apie galimą arbatos vartojimą ir skydliaukės funkcijos pokyčius.
