Tradiciniai gydymo būdai, skirti dėmesio hiperaktyvumo sutrikimui (ADHD), dažniausiai skiriami receptiniams vaistams ar elgesio pokyčiams. Tačiau yra ADHD turinčių vaikų ar net suaugusiųjų, sergančių ADHD, tėvų, kurie ieško natūralių būdų pakeisti kai kuriuos sutrikimo simptomus. Buvo manoma, kad aminorūgšties tirozinas, dar žinomas kaip L-tirozinas, yra naudingas gydant ADHD simptomus. Prieš naudodamiesi nereceptiniu produktu, pavyzdžiui, L-tirozinu, gaukite gydytojo sutikimą.
Tirozinas
Tirozinas, dar vadinamas L-tirozinu, yra amino rūgštis, kuri yra sukurta iš fenilalanino, kitos organizmo amino rūgšties. Tirozinas yra būtinas kuriant kritinius neurotransmiterius, įskaitant dopaminą, epinefriną ir norepinefriną, kurie padeda valdyti nuotaiką ir bendravimą tarp ląstelių. Kitas tirozino vaidmuo yra padėti skydliaukės, antinksčių ir hipofizės funkcijoms, kurios padeda kontroliuoti hormonus. Tirozinas taip pat padeda gaminti melaniną.
Tirozino naudojimas
Tirozinas natūraliai atsiranda tokiuose maisto produktuose kaip avokadai, bananai, žemės riešutai, pienas, sūris, vištiena, žuvis ir laimos pupelės. Kaip maisto papildą be recepto tirozino tablečių ar kapsulių galima įsigyti sveikų maisto produktų ar papildų parduotuvėje. Rekomenduojama dozė suaugusiajam būtų nuo 500 mg iki 1 000 mg per parą. Ši suma turėtų būti geriama tris kartus per dieną, prieš kiekvieną valgį. Rekomenduojamas piliulės ar kapsulės išgėrimo laikas yra pusvalandis prieš valgį.
Tirozino tyrimai
Merilendo universiteto medicinos centro duomenimis, tirozino poveikio tyrimai riboti. Nors buvo teigiama, kad tirozinas gali būti naudingas fenilketonurija sergantiems žmonėms, siekiant pagerinti stresą patiriančių asmenų našumą ir atmintį, o miego trūkumą patiriantiems asmenims būti budresniems, tyrimų duomenys yra riboti. NYU Langone medicinos centras siūlo, kad tirozino papildai gali būti naudingi asmenims, kuriems trūksta miego ir kurie patiria stresą, ir tiems, kurie yra atsilikę. Tai gali pagerinti sportinius rezultatus ir padėti depresiją patiriantiems žmonėms. Tačiau šiems teiginiams pagrįsti taip pat trūksta tyrimų.
ADHD
Asmenims, kuriems yra hiperaktyvumo dėmesio sutrikimas, gali pasireikšti trys skirtingi simptomų pogrupiai; daugiausia neatsargūs simptomai, daugiausia hiperaktyvūs / impulsyvūs simptomai arba jų derinys. Neatsargūs simptomai yra užmaršumas, lengvai išsiblaškymas, sunku susikaupti, neklausyti ir sunku sekti nurodymus. Hiperaktyvūs ir impulsyvūs simptomai yra tai, kad sunku sėdėti, nervintis, nuolat kalbėti, pertraukti kitus ir sunku laukti posūkių. Diagnozė paprastai nustatoma dar prieš pradedant vaikus. Tiksli sutrikimo priežastis nežinoma, tačiau įtariama genų, aplinkos veiksnių ir smegenų funkcionavimo skirtumų.
ADHD ir L-tirozinas
NYU Langone medicinos centras praneša, kad tirozinas gali pagerinti ADHD simptomus per pirmąsias kelias savaites, tačiau tada poveikis sumažėja. Jie siūlo, kad tirozino derinimas su kitomis amino rūgštimis, tokiomis kaip GABA, fenilalinas ir glutaminas, gali būti naudingesnis, tačiau nėra įrodymų, kad tai patvirtintų. Senesnis tyrimas, paskelbtas „Klinikinės psichiatrijos žurnale“, teigė, kad tirozino poveikis neurotransmiteriams, tokiems kaip norepinefrinas ir dopaminas, kuriems, kaip manoma, trūksta ADHD, gali padėti sumažinti simptomus. Tačiau tyrėjai nerado reikšmingo pagerėjimo savo pacientams. Dar viename tyrime nustatyta, kad tirozinas pagerino ADHD simptomus jau po dviejų savaičių, tačiau per šešias savaites nauda išnyko. Šie duomenys nerodo jokių konkrečių įrodymų apie tirozino ilgalaikį naudingumą ADHD; tačiau akivaizdu, kad reikia naujausių tyrimų.
