Pasak Merilando universiteto medicinos centro, dauguma žmonių, sergančių plokščiomis kojomis, nepatiria jokių problemų ir jiems nereikia gydyti jų būklės. Šie asmenys gali gyventi normalų gyvenimą, kupiną fizinio aktyvumo ir sporto. Kitiems plokščios pėdos gali sukelti skausmą ir sumažinti pėdos lankstumą. Sportuoti gali būti labai sunku ir skausminga, kai skauda kojas. Įvairūs būdai ir modifikacijos gali padėti sportuoti, jei skauda plokščias kojas. Jei jaučiate skausmą dėl plokščių pėdų, visada pasitarkite su gydytoju.
Plokščios pėdos
Plokščių pėdų būklė taip pat žinoma kaip pes planus. „Pes planus“ yra būklė, pažeidžianti pėdos arką ar įgėlimą, teigia Merilando universiteto medicinos centras. Arka griūva, o visas tavo pėdos padėtis liečiasi su žeme, kai vaikštai. Gali gimti turėdamas tokią būseną, tai reiškia, kad tavo pėdos arka niekada neišsivysto, o suaugęs gali įgyti plokščias pėdas, jei tavo pėdos arka nukrenta. Vaikams būklė, vadinama tarsaline koalicija, gali sukelti plokščias pėdas. Ši būklė atsiranda, kai du ar daugiau pėdos kaulų susilieja kartu. Tarsalio koalicija gali apriboti judesį ir sukelti įgytą plokščią pėdą.
Plokščios pėdos ir sportas
Pes planus yra gana dažna būklė. Daugeliui asmenų plokščios pėdos nesukelia problemų ir netrukdo dalyvauti sporte. Kitiems asmenims plokščios pėdos gali sukelti pėdų sustingimą, nelankstumą ir skausmą. Plokščios pėdos taip pat gali sukelti kulkšnių ir blauzdų skausmus. Sportuodami, kai reikia daug bėgioti, galite jausti skausmą per kojų dugną. Šis skausmas gali sukelti diskomfortą keliuose ir kojose, taip pat apglėbti po įtemptos veiklos. Sportas, pavyzdžiui, beisbolas, kuriam reikia ilgai stovėti, taip pat gali sukelti skausmą plokščiomis kojomis.
Avalynės modifikacijos
Gydymas
Pasak Vaikų memorialinės ligoninės, plokščioms kojoms niekada nereikia jokio gydymo. Kai kuriais atvejais tempimo ir stiprinimo pratimai gali padėti sumažinti jūsų plokščių pėdų standumą. Taip pat galite atlikti operaciją, kad ištaisytumėte šią būklę. Norėdami pašalinti plokščias pėdas, chirurgas įdeda jūsų pėdą implantą, kad pakeltų jo arką. Ši operacija nerekomenduojama vaikams ir paaugliams.
