Skausmas vidinėje kulkšnies srityje yra gana dažnas reiškinys, dažnai susijęs su plokščiomis kojomis. Šis skausmas gali reikšti labai stiprios sausgyslės, vadinamos užpakaline blauzdikaulio sausgysle ar deltiniais raiščiais, sužalojimą dėl per didelio jo naudojimo ar dėl ūmaus sužalojimo.
Kadangi šią sausgyslę sunku sužeisti be lūžio ar rimtų pėdų problemų, geriausia susižeisti pas gydytoją, net jei jaučiate palyginti silpną skausmą.
Užpakalinis blauzdikaulio sausgyslis
Jūsų kulkšnis yra svarbus kūno svorį palaikantis sąnarys, jis laikomas kartu su didelėmis sausgyslių grupėmis, kurios tvirtinasi prie blauzdos ir pėdos raumenų. Šie raumenys traukia kulkšnies sausgysles, todėl bėgimo metu jūsų kūnas gali judėti kaip spyruoklinis.
Jūsų užpakalinė blauzdikaulio sausgyslė, taip pat žinoma kaip deltiniai raiščiai (nepainioti su peties deltiniais raumenimis) yra kulkšnies vidinėje pusėje. Ši sausgyslė yra viena didžiausių kulkšnies srityje, taip pat yra viena iš rečiausiai sužeistų. Tai pirmiausia atsakinga už pėdos arkos pakėlimą ir kulkšnies sąnario stabilizavimą.
Sužalojimo supratimas
Labai tikėtina, kad nesugadinsite užpakalinės blauzdikaulio sausgyslės be rimto sužalojimo. Jūsų pluošto kaulas (kaulinis išsikišimas kulkšnies išorėje) apsaugo nuo bet kokio šios sausgyslės per daug ištempimo. Jūsų kulkšnis tiesiog negali pasisukti pakankamai toli į išorę, kad patemptų sausgyslę.
Ašara nėra tikėtina ir todėl, kad sausgyslės, esančios priešingoje kulkšnies pusėje, nėra tokios stiprios, todėl daugiau nei tikėtina, kad patempsite jas pirmiausia sukdami kulkšnis į vidų.
Tibialis užpakalinis sindromas yra dažnesnė skausmas vidinėje kulkšnies dalyje, atsirandantis dėl lėto uždegimo ir skausmo užpakalinėje blauzdikaulio sausgyslėje. Paprastai tai siejama su plokščiomis pėdomis, nes sausgyslė yra atsakinga už pėdos stabilizavimą ir arkos pakėlimą, kol bėgi.
Kaip atsiranda ši žala
Tibialis užpakalinis sindromas yra labai dažnas ir pasireiškia dėl per didelio naudojimo ar pakartotinio smūgio. Bėgikams bėgant laikui jis gali lėtai nubyrėti dėl pakartotinio jūsų žingsnio smūgio, leisdamas laikui bėgant arka griūti.
Didelio poveikio sportas, pavyzdžiui, krepšinis ar tenisas, gali padidinti įtampos tikimybę. Pastebėsite skausmą ar skausmingumą, o gal ir nepastebėsite susijusio patinimo.
Skausmas taip pat gali būti ūmaus sužalojimo rezultatas, pavyzdžiui, blogas kritimas. Ši sausgyslė dažniausiai sužeista, jei lūžta kulkšnis. Prastas šios sausgyslės ašarojimas dažniausiai susijęs su kitų aplinkinių sausgyslių ašaromis ar paties kulkšnies sąnario lūžiu.
Gydantis Tibialis užpakalinį sindromą
Tibialinio užpakalinio sindromo gydymas gali apimti įprastinio ortotiko vartojimą plokščiapėdybei gydyti. Daugelis gydytojų taip pat rekomenduos čiurnos įtvarą ar fizinę terapiją. Labai nedaugeliui lūžusių kulkšnių žmonėms pavyksta suplėšyti šią sausgyslę. Jei yra bloga ašara, norint visiškai pasveikti, gali prireikti operacijos.
