Idealus moterų svorio diapazonas skiriasi priklausomai nuo to, ko klausiate ir pagal kurią lentelę naudojate. Merilendo universiteto medicinos centro duomenimis, būti idealiu svoriu nereiškia turėti idealų kūną. Medicinos profesija ir draudimo pramonė vartoja šį terminą, norėdami nurodyti, kiek jūs turėtumėte sverti, atsižvelgiant į jūsų ūgį. „Metropolitan Life Insurance Company“ parengtos aukščio ir svorio lentelės buvo sukurtos nuo 1943 m., Kai mažas svoris labiau kėlė sveikatos problemų nei turėjo antsvorio.
Aukščių ir svorio lentelių istorija
Peržiūrėjus 1983 m., O vėliau - 1999 m., „MET Life“ ūgio ir svorio lentelės iš pradžių buvo kuriamos kaip priemonė standartizuoti mažiausiai mirusių asmenų tapatybę. Metams bėgant lentelės, kurios buvo parengtos kaip rekomendacijos vidutinei moteriai, tapo idealiu standartu ir priemone, kuria gydytojai ir draudimo kompanijos galėjo stebėti pacientus ir skatinti juos laikytis idealaus ir, tikėtina, sveiko svorio.
Idealus svoris per MET gyvenimo trukmę
Pagal „MET Life“ lenteles pageidaujami svoriai yra išvardyti 25–59 metų moterims, nešiojančioms 1 “kulną ir 3 svarus drabužių. 5 '3“ moteris (5’2’ be batų) turėtų sverti 111–124 svarus. jei ji turi mažą rėmą; 121–135 svaro su vidutiniu rėmu ir 131–147 svaro - su dideliu rėmu.
5 '6' dydžio moteris (5 '5' be batų) su mažu rėmu turėtų sverti 120–133 svarus.; moteris su vidutiniu rėmu turėtų sverti 130–144 svarus.; o moteris su dideliu rėmu turėtų sverti 140–159 svarus.
Moteriai, kurios 5 '9 "(5' 8" be batų) ūgis su mažu rėmeliu, idealus svoris yra 129-142 svarų.; Vidutinio rėmo moteriai idealus svoris yra 139-153 svarų.; o moteriai su dideliu rėmu idealus svoris yra 149–170 svarų.
Kitos aplinkybės
Jei norėtumėte patekti į FTB, organizacija mano, kad idealus svoris yra šiek tiek mažesnis nei „MET Life“. Moteriai, kuri yra 5 '2 "be batų, organizacija reikalauja, kad jūs svertumėte tarp 102-144 svarų. 5' 5" dydžio moteris turi sverti tarp 111-156 svarų. o jei esate 5 '8' dydžio moteris, turite sverti nuo 122 iki 196 svarų, kad galėtumėte kreiptis į FTB.
Lentelių aukščio ir svorio apribojimai
Šios diagramos gali būti jums tinkamos ir reikšmingos, jei nesate per jaunas, ne per senas, ne per aukštas ir ne per trumpas. MET gyvenimo diagramos jums netaikomos, jei esate jaunesnis nei 25 metų ar vyresnis nei 59 metų. Anot Steveno B. Hallso, MD, lentelės rezultatai yra prasti labai trumpoms ar labai aukštoms moterims, teigiant, kad „… „Met Life“ lentelėse siūlomas neįmanomai mažas svoris “labai aukštoms moterims.
Įspėjimai
Tradicines ūgio ir svorio lenteles keičia kūno masės indeksas (KMI). Kaip dabartinis nacionalinis sveiko svorio standartas, KMI gali būti laikomas kontrolės įrankiu, pavyzdžiui, ūgio ir svorio lentelėmis, klasifikuojant asmenis pagal idealą.
