Gali būti sunku pasiekti greitą raumenų augimą, tačiau papildai, tokie kaip GNC „Wheybolic Extreme 60“, gali padėti paspartinti procesą. Baltymai yra būtina maistinė medžiaga, padedanti augti, atstatyti audinius ir palaikyti raumenis. Vienoje šių baltymų miltelių porcijoje yra 60 g baltymų, tai yra maždaug rekomenduojamas kiekis 160 svarų suaugusiam žmogui. Tačiau, vartodami baltymų papildus, turite būti atsargūs, nes baltymų perteklius gali pažeisti inkstus.
1 žingsnis
Užpildykite geriamąją taurę 1 1/2 puodelio šalto vandens. Taip pat galite naudoti pieną ar bet kurias jūsų pasirinktas sultis.
2 žingsnis
Į stiklainį įpilkite 3 šaukštelius „Wheybolic Extreme 60“ miltelių.
3 žingsnis
Maišykite skystį šaukštu 10 sekundžių arba tol, kol milteliai ištirps.
4 žingsnis
Gerkite skystį kuo greičiau. Gali būti, kad visi milteliai gali neištirpti, todėl geriau išgerti skysčio, kol neištirpę milteliai nugrimzta į dugną.
Reikalingi dalykai
-
Geriama stiklinė
Saltas vanduo
Šaukštas
Patarimas
Gerkite „Wheybolic Extreme“ 30 minučių po kiekvienos treniruotės. Gerkite pirmąjį „Wheybolic Extreme“ dalyką ryte tomis dienomis, kai nedirbate.
Įspėjimas
Neviršykite dienos rekomenduojamo „Wheybolic Extreme“ kiekio. Nustokite vartoti baltymų papildus, jei prakaitas pradeda kvepėti kaip amoniakas. Tai yra inkstų veiklos sutrikimo požymis, todėl jį turėtų patikrinti gydytojas.
