Jūsų kepenys filtruoja atliekas iš jūsų kūno, pašalindamos maistines medžiagas ir toksinus iš jūsų sistemos. Pagalvokite apie padidėjusį kepenų fermentų kiekį, kuris parodo, kad jūsų kepenys dirba viršvalandžius. Yra keturi atskiri kepenų fermentai, kiekvienas iš jų paaiškina, kas gali pakenkti jūsų kepenims. AST ir ALT yra du fermentai, susiję su kepenų ląstelių pažeidimu ir uždegimu. ALT yra geresnis kepenų pažeidimo požymis, nes AST yra ir kituose organuose, be kepenų. GGT ir AP yra du fermentai, susiję su uždegimu jūsų tulžies latakuose ir gali kauptis jūsų kraujyje, nes jie negali patekti pro užkimštus tulžies latakus. Alkoholinė kepenų liga gali sukelti padidėjusį visų keturių rūšių fermentų kiekį.
1 žingsnis
Nustokite vartoti alkoholį. Ajovos universiteto ligoninės duomenimis, alkoholis yra nuodai ir bet koks alkoholio kiekis gali pakenkti kepenims. Jūsų kepenys neišskiria skirtingų alkoholio formų - alus ar vyno taurė nėra geresnis pasirinkimas nei kieti alkoholiniai gėrimai, jei bandote pakeisti kepenų pažeidimus.
2 žingsnis
Pasikonsultuokite su gydytoju, kad nustatytumėte, ar padidėjęs kepenų fermentų kiekis yra alkoholio padarinys. Kitos medžiagos, tokios kaip acetaminofenas, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ir kiti vaistai, gali sukelti kepenų pažeidimą ir didesnį nei įprasta fermentų kiekį. Jei vartojate vaistus, kurie ir toliau veikia kepenis, susilaikyti nuo alkoholio gali nepakakti norint pakeisti kepenų pažeidimą.
3 žingsnis
Pašalinkite kitus kepenų ligos rizikos veiksnius. Alkoholio vartojimas yra dažniausia kepenų fermentų padidėjimo priežastis, tačiau rūkymas ir nutukimas taip pat gali pakenkti kepenims. Jei rūkote, sustokite. Jei turite antsvorio, sveikesnio gyvenimo būdo pasirinkimas, įskaitant reguliarų mankštą ir sveiką mitybą, gali sumažinti kepenų fermentų kiekį.
4 žingsnis
Paimkite silimariną. Merilando universiteto medicinos centras teigia, kad silimarinas, pieno erškėtyje esantis flavonoidas, gali padėti apsaugoti kepenis nuo toksinų. Silimarinas yra priešuždegiminis ir antioksidantas, kuris gali padėti kepenims atsigauti generuojant naujas ląsteles.
Patarimas
Jūsų kepenys yra unikalios - vienintelis organas, galintis atsinaujinti ir pats išgydyti, pakeisdamas pažeistas ląsteles naujomis. Darant prielaidą, kad jūsų kepenys nėra per daug pažeistos, kepenų funkcijos pagerėjimas pastebimas vos per 30 dienų.
Įspėjimas
Aplinkos toksinai, tirpikliai ir buitinės chemijos taip pat gali pakenkti jūsų kepenims. Jei turite naudoti chemines medžiagas, darykite tai gerai vėdinamoje vietoje ir mūvėkite apsaugines priemones, tokias kaip respiratorių ir latekso pirštines.
