Kai lėtinis rūgšties refliuksas tampa problema, perėjimas nuo tradicinės arbatos ar kavos prie kofeino neturinčių žolelių arbatų gali padėti sumažinti rėmuo ir kiti simptomai. Iš Camellia sinensis lapų pagamintos arbatos, į kurią įeina „juodoji“ ir žalioji arbata, ir kavos sudėtyje yra kofeino ir kitų medžiagų, kurios gali sustiprinti rūgšties refliuksą, dar žinomą kaip gastroezofaginio refliukso liga arba GERL. Žolelių arbatos gali pasiūlyti ne tik neutralią alternatyvą. Kai kurie turi savybių, kurios iš tikrųjų gali padėti sušvelninti rūgšties refliukso simptomus.
Ramunėlių arbata
Turbūt viena geriausiai žinomų natūralių vaistų nuo virškinimo problemų, ramunėlės turi šimtmečių istoriją kaip universalus vaistinis augalas. Daisy šeimos narys, jis taip pat buvo naudojamas esant įvairioms virškinimo trakto ligoms ir, kaip manoma, yra veiksmingas norint nuraminti skrandį, išsklaidyti dujas ir sušvelninti kitas sąlygas, kurias gali lydėti rūgšties refliuksas. Preliminarių požymių yra, kad ramunėlės gali turėti priešuždegiminių savybių, panašias į kai kuriuos nesteroidinius vaistus nuo uždegimo. Tai, kartu su ilgai naudojamu vaistu nuo virškinimo sutrikimų, leidžia gerai atsisakyti rūgšties refliukso. Nedidelis procentas žmonių gali turėti alerginių reakcijų į ramunėles.
Saldymedžio arbata
Saldymedžio šaknis medicininiu ar liaudies vartojimu taip pat sena. Šaknims priskiriama daug gydomųjų savybių. Anksčiau jis buvo vartojamas kaip vaistas nuo kosulio, vidurius laisvinantis, raminantis ir net kaip antibiotikas. Europoje vienas populiariausių istorinių liaudies vartojimo būdų buvo skrandžio opų gijimo skatinimas. Taip pat buvo nustatyta, kad saldymedis mažina skrandžio rūgštį ir yra žinomas dėl savo priešuždegiminio poveikio, skatinančio kortizolio, organizmo natūralaus priešuždegiminio steroido, gamybą. Tyrimų su gyvūnais metu nustatyta, kad saldymedis yra toks pat efektyvus kaip famotidinas (Pepcid), apsaugantis nuo opų, ir toks pat efektyvus kaip tam tikras nesteroidinis vaistas nuo uždegimo, mažinantis uždegimą. Ilgalaikis saldymedžio šaknies vartojimas gali sukelti skysčių susilaikymą ir padidėjusį kraujospūdį. Tačiau specialus preparatas, vadinamas deglicirizuotais saldymedžiais, vadinamas DGL, neturi šio šalutinio poveikio.
Imbierų arbata
Kartais žmonėms, turintiems rūgšties refliuksą ar nevirškinimą, kartu su kitais simptomais atsiranda pykinimas. Imbieras turi savybių, kurios gali būti naudingos pykinimui, todėl jį galima naudoti rytiniam pykinimui ir pykinimui, susijusiam su chemoterapija ir kai kuriomis operacijų rūšimis. Imbierio anti pykinimo poveikis nėra visiškai suprantamas, tačiau imbiero junginiai gali veikti per serotonino receptorius, galbūt veikdami tiesiogiai virškinimo traktą ir centrinę nervų sistemą. Kita imbiero veiklos teorija susijusi su tuo, kas vadinama skrandžio ištuštinimu. Lėtas skrandžio ištuštinimas gali pabloginti rūgšties refliuksą kai kuriems žmonėms. Kuo ilgiau maistas ištuštinamas iš skrandžio į žarnyną, tuo didesnė galimybė, kad sustingęs skrandžio turinys turi sukelti tokių problemų kaip rūgšties refliuksas. Kai kurie įrodymai patvirtina mintį, kad imbieras gali padėti skrandžiui greičiau ištuštėti, tačiau nežinoma, ar imbiero arbata turi šį poveikį.
Arbatos, kurių reikia vengti
Nors mėtų arbata turi daug virškinimą palengvinančių savybių, mėta taip pat turi savybių, kurios gali atpalaiduoti apatinį stemplės sfinkterį, kuris yra raumenų vožtuvas, kuris užsidaro, kad skrandžio turinys nepatektų į stemplę. Tai kenkia rūgšties refliuksui. Tas pats pasakytina apie yerba mate, kuriame taip pat yra kofeino.
Svarstymai
Kalbant apie maisto vartojimą ir rūgšties refliukso simptomus, žmonės linkę į labai individualų požiūrį į tai, kas padeda ir kas trukdo. Augantis vaistas auga moksliniu susidomėjimu; tačiau tai, kad nėra standartizuotų augalinių ingredientų, riboja išvadas, kurias galima padaryti apie tam tikrus preparatus. Daugelis vaistažolių visada buvo vertinamos dėl jų vaistinių savybių. Kita vertus, daugelis vaistažolių šiuolaikiniam mokslui yra nežinomi kiekiai, galintys sukelti vaistų sąveiką ir kitokį nepageidaujamą poveikį. Žolelių arbata nėra stebuklingas vaistas nuo rūgšties refliukso, tačiau kavą ar gėrimus su kofeinu, pakeisdami raminančią vaistažolių arbatą, galite lengvai išbandyti ir tai gali padėti palengvinti jūsų simptomus.
Medicinos patarėjas: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
