Vitaminas B17, dar žinomas kaip laetrilis arba amygdalinas, iš tikrųjų yra glikozidas, o ne vitaminas. Nors junginys parduodamas vitamino B17 pavadinimu, jis iš tikrųjų neatitinka vitamino apibrėžimo, nes nėra ligos, susijusios su vitamino B17 trūkumu, aiškina vitaminai ir sveikatos papildai. Nėra pakankamai informacijos, kad būtų galima įrodyti vitamino B17 naudą sveikatai.
Abrikosų sėklos
Vitaminas B17 randamas abrikosų sėklose, o ne mėsoje. Remiantis Vitaminais ir sveikatos papildais, abrikosų sėklose ir daugumoje kitų ne citrusinių vaisių, įskaitant obuolius, persikus, vyšnias, slyvas ir slyvas, sėklose ir minkštime vitamino B17 koncentracija gali būti nuo 2 iki 3 procentų. Abrikosų branduoliuose ir obuolių sėklose 100 gramų gali būti apie 500 miligramų vitamino B17.
Uogos
Daugelio rūšių uogose yra vitamino B17, pavyzdžiui, braškėse, mėlynėse, voveraičiose ir spanguolėse. Health.CentreForce.com teigia, kad gervuogių, agrastų, berniukų, aviečių ar šeivamedžių serbentų porcija gali suteikti 500 miligramų vitamino B17.
Ūgliai, daigai ir lapinės žalumynai
Remiantis VitaminB17.org, 100 gramų bambuko ūglių yra apie 500 miligramų vitamino B17. Dažuose ir lapuose žaliuose šaltiniuose, tokiuose kaip liucerna, špinatai ir eukaliptas, yra apie 100 miligramų vitamino B17 100 gramų.
Ankštiniai
Daugybė ankštinių augalų turi vitamino B17 savybių. Lima pupelės ir avinžirniai laiko nuo 100 iki 500 miligramų B17, praneša Health.CentreForce.com. Kiti ankštiniai ir pupelių vitamino B17 šaltiniai yra lęšiai, žali žirneliai, inkstai ir fava pupelės.
