Kadangi daugumą gerklės skausmų sukelia virusas ir jiems nereikia gydymo antibiotikais, namų gydymo priemonės yra svarbus dalykas, gydant faringitą ar gerklės skausmą. Valgydami tinkamus maisto produktus galite palengvinti skaudantį ir skaudančią gerklę. Šaltam maistui, pavyzdžiui, ledams, dažniausiai rekomenduojama nuraminti ir niežėti gerklės skausmą, nors tam tikros ledų rūšys gali sudirginti.
Namų vaistai nuo gerklės skausmo
Remiantis 2013 m. Sausio mėn. „Klinikinių sistemų tobulinimo instituto“ numeriu, namų gynimo priemonės gerklės skausmui gydyti apima skausmą malšinančių vaistų vartojimą, čiulpimo ant gerklės pastilių skausmui malšinti ir gargaliavimą šiltu druskos vandeniu. Valgydami minkštus, nedirginančius maisto produktus, čiulpdami ant kietų saldainių ar ledo, valgydami šaldytus desertus, tokius kaip pūslelinė ar ledai, ir gerdami vėsius ar šiltus skysčius, galite numalšinti skausmingą vietą ar nuraminti gerklės skausmą.
Kaip ledai gali padėti
Kai skauda gerklę, gali pastebėti, kad ledai ramina gerklę. Kaip ir kiti šaldyti desertai, ledai gali numalšinti gerklę ir suteikti laikiną palengvėjimą. Ledai taip pat gali būti tiesiog nedirginantis maistas, kurį reikia vartoti, kai skauda gerklę. Kadangi gerklės skausmas gali sukelti pakankamą valgymą, papildomos kalorijos iš šaldytų desertų artimiausiu metu gali nekelti rūpesčių. Nepaisant šios bendros rekomendacijos vartoti šaldytus desertus kaip priemonę nuo gerklės skausmo, kokybės tyrimų, kurie įrodytų naudą, dar nėra.
Galimos problemos
Nors skauda gerklę, galėsite mėgautis ledais, tačiau tam tikri pasirinkimai gali sudirginti. Pvz., Gali būti sunku nuryti ledus su riešutais, sausainių bandeles ar kitus saldainių gabalėlius arba sudirginti gerklę. Ypač saldūs desertai su ledais, pavyzdžiui, su karamelės ar faršo padažu, gali labiau erzinti gerklės uždegimą. Jei turite pieno netoleravimą ar alergiją, ledai nėra geras pasirinkimas, tačiau tokius pačius rezultatus gali pasiekti ne pieno produktai, šaldyti desertai, tokie kaip sorbas ar popsicle. Galų gale turėsite nustatyti, koks rūpinimasis savimi jums tinka.
Įspėjimai ir atsargumo priemonės
Nors šaldyti desertai gali palengvinti gerklės skausmą, jei turite dietos apribojimų, aptarkite ledų naudojimą su gydytoju ar dietologu. Nors dažniausiai gerklės skausmą sukelia virusas, stiprų gerklės skausmą gali sukelti bakterijos, todėl jam reikalinga medicinos pagalba. Ligų kontrolės ir prevencijos centrų duomenimis, jei gerklės skausmą lydi karščiavimas, išbėrimas, patinę limfmazgiai, tonzilių uždegimas, pykinimas ar vėmimas arba jei tai trunka ilgiau nei 7 dienas, kreipkitės į gydytoją, kad išvengtumėte gerklės skausmo.. Be to, jei pasikartojantis gerklės skausmas ar užkimimas trunka ilgiau nei 2 savaites, kreipkitės į gydytoją.
Peržiūrėjo: Kay Peck, MPH, RD
