Fibroidai pirmiausia yra susiję su hormoniniais pokyčiais, tačiau įtakos turi ir gyvenimo būdas bei dieta. Susiformavusiems navikams paprastai reikia farmakologinio ar chirurginio gydymo. Tačiau fibroidų dieta gali padėti žmonėms, kurie žino, kad rizikuoja, sumažinti jų vystymosi tikimybę.
Kas yra fibroidai?
Remiantis 2012 m. Liepos mėn. „ Annals of Medical and Health Sciences Research“ atliktu tyrimu, gimdos fibroma yra dažniausiai pasitaikantys navikai, atsirandantys moterims. Nors jie yra gerybiniai, juos dažnai lydi įvairūs simptomai, įskaitant:
- Pilvo skausmas ir slėgis
- Šlapimo problemos
- Netaisyklingas kraujavimas
- Sunkus mėnesinių kraujavimas
- Menstruacijų spazmai
Remiantis tiek šio, tiek 2012 m. Rugpjūčio mėn. „ Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition“ atliktu tyrimu , fibroidai taip pat gali sukelti sunkesnes problemas, tokias kaip nėštumo praradimas ir nevaisingumas. Maždaug 30 procentų moterų, sergančių fibroma, patiria vaisingumo problemų. Galimos ir ilgalaikės sveikatos problemos.
Atsižvelgiant į galimą klausimų spektrą, labai svarbu gydyti fibroidus. Galimas įvairių farmakologinių ir chirurginių gydymo būdų pasirinkimas. Tolesnio fibroidų augimo galima išvengti, tačiau moterys turi žinoti apie įvairius rizikos veiksnius, kurie skatina jų fibroidų vystymąsi.
Fibroido vystymosi rizikos veiksniai
Tiksli fibroidų atsiradimo priežastis nežinoma. Tačiau fibroidų augimas paprastai susijęs su hormonais - konkrečiai, estrogeno ir progesterono lygiu.
Remiantis „ Annals of Medical and Health Sciences Research “ atliktu tyrimu, yra daugybė skirtingų genetinių, aplinkos, gyvenimo būdo ir mitybos rizikos veiksnių, kurie taip pat yra susiję su fibroidais. Kai kurių iš šių rizikos veiksnių negalima pakeisti. Pavyzdžiui, afrikietės moterys turi padidėjusią fibroidų išsivystymo riziką.
Kiti rizikos veiksniai gali būti daug įvairesni. Pavyzdžiui, manoma, kad stresas, kuris gali paveikti hormonų kiekį, padidina fibroidų augimo tikimybę. Taip pat sėslus gyvenimo būdas ir nesveika mityba taip pat gali įtakoti šių gerybinių navikų susidarymo riziką.
Nėra jokio fibroidinio natūralaus gydymo režimo ar natūralių vaistų nuo fibroidų. Tačiau gyvenimo būdo ir mitybos pokyčiai gali sumažinti fibroidų išsivystymo galimybę. Šie pokyčiai gali būti ypač naudingi žmonėms, kurie jau turėjo fibroidų ar žino, kad jiems gresia pavojus.
Maistas, kurio reikia vengti naudojant fibroidus
Dieta buvo išsamiai ištirta, atsižvelgiant į fibroidų atsiradimą. Yra maisto produktų, kurių reikia vengti vartojant fibroidus, taip pat maisto produktų, kurių reikėtų vengti žmonėms, jei jie nori užkirsti kelią jų rizikai susirgti fibroidais.
Remiantis 2015 m. Spalio mėn . Akušerijos ir ginekologijos tyrimų žurnale, dieta laikoma pagrindiniu rizikos veiksniu, nes tam tikri maisto produktai gali įtakoti organizmo estrogeno hormonų metabolizmą. Tai iš esmės reiškia, kad tam tikri maisto produktai gali pakartoti ar net sustiprinti estrogeno poveikį.
Maisto produktai, galintys įtakoti hormonų apykaitą, yra sojų pienas, konservuoti maisto produktai, saldikliai ir maisto priedai. Be to, tiek „ Annals of Medical and Health Sciences Research“, tiek „ Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition “ atliktuose tyrimuose teigiama, kad padidėjęs mėsos produktų, ypač raudonos mėsos produktų, vartojimas gali padidinti fibroidų išsivystymo riziką.
Panašiai 2014 m. Rugsėjo mėn. „ Maturitas“ Europos menopauzės žurnale paskelbta, kad padidėjęs pieno produktų ir omega-3 riebalų rūgščių vartojimas gali padidinti fibroidų atsiradimo tikimybę. Tačiau mokslinėje literatūroje ne visada sutarta dėl maisto produktų, kurių reikia vengti su fibroidais.
Diskusijos apie dietinius produktus ir fibroidus
Keli skirtingi dietiniai produktai aptariami kaip maistas, kurio reikia vengti kartu su fibroidais. Ypač prieštaringi rezultatai buvo gauti dėl sojos ir pieno produktų įtakos fibroidų formavimuisi.
Pavyzdžiui, Azijos ir Ramiojo vandenyno žurnale apie klinikinę mitybą buvo aptartas, kaip buvo pranešta, kad sojos produktai yra maisto produktai, galintys padėti užkirsti kelią fibroidų susidarymui. Tačiau šis straipsnis negalėjo atkartoti šių rezultatų. Iš tikrųjų ji nustatė, kad sojos produktų vartojimas neturėjo jokios įtakos fibroidų vystymuisi.
Priešingai, „ Akušerijos ir ginekologijos tyrimų žurnalo“ straipsnis ir „ Maturitas“ Europos menopauzės žurnalo tyrimas pranešė, kad sojos pienas (bet ne kiti sojos produktai) gali padidinti fibroidų susidarymo tikimybę. 2017 m. Gegužės mėn. Straipsnis „BJOG: Tarptautiniame akušerijos ir ginekologijos žurnale“ ( BJOG_) pranešė, kad sojos pieno vartojimas gali sukelti 2, 5 karto padidėjusią fibroidų išsivystymo riziką.
Pieno produktai taip pat turi nevienodą poveikį, apie kurį pranešta literatūroje. Pavyzdžiui, „ Maturitas“ Europos menopauzės žurnale atliktas tyrimas pranešė, kad pieno produktai gali padidinti fibroidų riziką. Tačiau BJOG straipsnis pranešė, kad pieno produktų vartojimas gali padėti sumažinti fibroidų riziką.
Fibroidai, dieta ir sveikata
Sumažinti mėsos vartojimą ir vartoti daugiau augalinių produktų yra naudingiausi funkcinės fibroidų dietos aspektai. Taip yra todėl, kad, kaip aptarta BJOG paskelbtame tyrime, manoma, kad vegetariška dieta apsaugo nuo gimdos fibroidų rizikos. Šis tyrimas pranešė, kaip vaisių ir daržovių vartojimas gali padėti išvengti fibroidų sumažėjus estrogeno metabolizmui.
Tame pačiame tyrime nustatyta, kad kryžmažiedžių daržovių, pavyzdžiui, brokolių ir kopūstų, taip pat vaisių, pavyzdžiui, pomidorų ir obuolių, vartojimas buvo ypač naudingas siekiant sumažinti fibroidų išsivystymo riziką.
Panašiai tiek „ Annals of Medical and Health Sciences Research“, tiek „ Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition “ atliktuose tyrimuose teigiama, kad žalių daržovių vartojimas yra naudingi fibroidų dietos komponentai. Manoma, kad šie augaliniai maisto produktai yra naudingi dėl įvairių antioksidantų ir fitochemikalų.
Į fibroidų dietą taip pat galima integruoti įvairius kitus sveikus augalinius maisto produktus. Tokiuose produktuose kaip žalioji arbata, saldymedis, askaloniniai česnakai, česnakai, greipfrutai, česnakai, kurkuminas ir daugumoje uogų taip pat gausu antioksidantų ir fitochemikalų.
Nors šie maisto produktai turi naudingų bioaktyvių junginių, turėtumėte žinoti, kad jų klinikinė nauda nėra visiškai suprantama. 2015 m. Rugpjūčio mėn. Atliktame molekulinės mitybos ir maisto tyrimų žurnale buvo teigiama, kad šie naudingi junginiai turi didelį potencialą. Tačiau jie daugiausia laikomi potencialiais terapiniais izoliatais, o ne svarbiais fibroidinių dietų komponentais.
Vis dėlto nustatyta, kad specifinės maistinės medžiagos vaidina pagrindinį vaidmenį plėtojant fibrozę. 2013 m. Gegužės mėn. Žurnale „Epidemiology“ buvo pranešta, kad pakankamas vitamino D vartojimas gali padėti sumažinti fibroidų išsivystymo riziką. USDA teigia, kad lašiša, grybai, kiauliena, kiaušiniai ir spirituotas maistas (pavyzdžiui, pieno pagrindo pieno produktai ir augaliniai pieno produktai) yra vieni turtingiausių šios būtinos maistinės medžiagos maisto produktų.
