Anot Mayo klinikos, cistitas yra šlapimo pūslės uždegimas. Tai gali sukelti infekcija, dirgikliai, vaistai ar liga. Kai kurie cistito atvejai taps lėtiniais, vadinami intersticiniu cistitu. Dažnai vadinamas IC, jam būdingas spaudimo ir skausmo jausmas šlapimo pūslėje. Nors nėra žinoma, kad maistas sukelia cistitą, tam tikri valgantys produktai gali sustiprinti diskomfortą. Maistas, kurio reikia vengti, kiekvienam asmeniui bus skirtingas, tačiau yra keletas paprastai žinomų maisto produktų.
Daržovės
Paprastai žinomi maisto produktai yra paprikos, rauginti kopūstai, marinuoti agurkai, pomidorai ir pomidorų padažas.
Vaisiai
Apelsinai, citrinos, citrinos, greipfrutai, mandarinai, tangelai, kantalupos, slyvos, figos, ananasai, papajos, spanguolės, braškės, mėlynės, persikai, vyšnios ir vynuogės gali sudirginti uždegimo pūslę.
Baltymai ir pieno produktai
Pepperoni, saliamis, kumpis, Bolonija, tofu, dešrainiai, dešra ir rūkyta žuvis gali sukelti šlapimo pūslės skausmą ir sudirgimą. Jogurtas, grietinė, brandinti sūriai, čederio sūris, mėlynasis sūris, šveicariškas sūris ir sorbas gali pabloginti cistito simptomus.
Grūdai, pupelės ir riešutai
Galimai dirginantys maisto produktai yra sojos pupelės, sojos vegetariški pyragaičiai, juodosios pupelės, laimo pupelės, pistacijos, žemės riešutai, pekano riešutai, graikiniai riešutai, makadamijos riešutai, lazdyno riešutai, sojos miltai, duona ir grūdai su konservantais.
Užkandžiai ir perdirbti maisto produktai
Perdirbtuose maisto produktuose paprastai yra konservantų ir prieskonių, kurie gali pabloginti cistito simptomus. Jums gali reikėti vengti konservuotų sriubų, šokolado, vaisinių pyragų, cinamono saldainių, dėžutėse patiektų ryžių patiekalų, supakuotų patiekalų iš makaronų patiekalų, pagardintų bulvių traškučių ir maltos mėsos pyrago.
Vaistažolės, prieskoniai ir pagardai
Garstyčios, majonezas, salotų padažai, Vorčesteršyro padažas, hidrolizuoti baltymai, tauriųjų bulvių kubeliai ir milteliai, aspartamas, sacharinas, kiti dirbtiniai saldikliai, kečupas, mononatrio glutamatas (MSG), gvazdikėliai, čili milteliai, paprika, actas, mėsos minkštiklis, sojos padažas, BHA ir BHT (konservantai) gali sudirginti uždegimo pūslę.
Gėrimai
Gėrimai, kurie gali dirginti šlapimo pūslę, yra sodos (įprastas ir dietinis), vitaminų vanduo, kvapnus vanduo, kava (tiek kofeino, tiek be kofeino), arbata, žalioji arbata, žolelių arbata, gėrimų milteliai, pomidorų sultys, apelsinų sultys, greipfrutų sultys, limonadas, laimadas, spanguolių sultys, sportiniai gėrimai, energetiniai gėrimai, sojos pienas ir visi alkoholiniai gėrimai.
Valgymas norint valdyti simptomus
Jums gali reikėti vengti ir vėl įvesti tam tikrų maisto produktų, kai sužinosite, kurie maisto produktai sukelia jums skausmą. Maisto dienoraščio tvarkymas gali būti naudingas. Venkite bet kokio maisto, kuriam esate alergiškas ar netoleruojantis. Jei pastebite, kad tam tikras maistas pablogina jūsų simptomus, išbandykite kitą prekės ženklą, ekologišką versiją ar kitokį gaminimo būdą. Neapsiribokite savo racionu tik tiek, kad negaunate visų reikiamų dienos maistinių medžiagų. Valgydami išgerkite pakankamą kiekį vandens.
