Pečių operacija gali būti sudėtinga procedūra, o pasveikimas gali būti labai skirtingas, atsižvelgiant į operacijos mastą ir pažeidimo sunkumą. Kineziterapija turėtų prasidėti iškart po operacijos ir gali trukti nuo savaičių iki mėnesių. Prieš pereidami prie kito, turite pereiti kiekvieną fizinės terapijos etapą. Jūsų progreso laipsnis labai priklauso nuo operacijos rezultato, taip pat nuo to, kiek jūs nuosekliai atliekate savo terapines užduotis.
1 etapas
Pirmasis etapas prasideda beveik iškart po operacijos. Šiame etape jūsų pečiai gali būti laikinai nejudinami; tačiau gydytojas gali reikalauti, kad jūs judėtumėte ranka ir pečiais jau pirmą ar antrą dieną. Jums taip pat reikės apnuoginti petį. Ledas padės suvaldyti patinimą ir laikinai palengvins skausmą. Ledas dažnai būna visą dieną maždaug 20 minučių vienu metu. Pirmasis etapas gali trukti savaitę ar ilgiau, atsižvelgiant į operacijos tipą.
2 etapas
Kai jūsų pečiai pradeda gyti, gali prireikti lengvo masažo, kad padidintumėte peties sąnario judrumą ir sumažintumėte išliekantį patinimą. Taip pat pradėsite įvairius judesių pratimus. Yra dviejų rūšių judesio pratimai: pasyvusis ir aktyvusis. Pasyviai judant, jūs vis dar gulite, o kineziterapeutas perkelia jūsų petį per savo judesio diapazoną. Aktyvaus judesio metu jūs patys judinate petį. Šis etapas gali prasidėti, kai tik sugebi, ir gali trukti kelias savaites.
3 etapas
Kai jūsų pečiai išgydys iki vietos, kur galėsite efektyviai atlikti įvairius aktyvius judesių pratimus, galėsite pradėti atlikti pratimus, kad sustiprintumėte raumenis, palaikančius peties sąnarį. Po operacijos paveikti raumenys gali atrofuotis arba prarasti dydį ir jėgą. Norėdami pakeisti šį efektą, kineziterapeutas nurodys jums pratimų, skirtų raumenų audiniams, prarastiems ar pažeistiems operacijos metu ir po jos, atstatyti, seriją. Stiprėjant raumenims, pratimai taps tobulesni. Šis etapas gali trukti savaites ar mėnesius po operacijos.
4 etapas
Kai atgavote įprastą jėgą ir lankstumą per petį, galite grįžti prie įprastos veiklos. Nepaisant to, kad galite būti visiškai atsigavęs po traumos ir vėliau pasveikti, jūsų kineziterapeutas vis tiek gali rekomenduoti tęsti antroje stadijoje jums duotų lankstumo pratimų atlikimą ir trečiojo etapo stiprinimo pratimų atlikimą. Tai padės užtikrinti, kad raumenys ir raiščiai, palaikantys jūsų peties sąnarį, išliktų stiprūs ir lankstūs, sumažindami galimybę iš naujo sužeisti petį.
