Moteriai gali prireikti procedūros, vadinamos d ir c, atskirai arba kartu su histeroskopija dėl daugelio priežasčių. Tai apima persileidimą, įtariamą naviką arba dėl netaisyklingų laikotarpių ar dėmių. Kai tik pasijausite geriau, gali nustebti, kaip greitai galėsite mankštintis atlikę DC ir histeroskopiją.
Procedūros supratimas
Dilatacija ir kuretažas (d ir c) gali diagnozuoti problemą arba būti naudojami papildomai gydyti ligą. D & c taip pat gali būti taikoma procedūra, vadinama histeroskopija, kurios metu į makšties angą įdedamas mažas vamzdelis, kad būtų ištirti gimdos ar gimdos kaklelio klausimai. Pats D&C prasideda išsiplėtus gimdos kaklelio angai, o paskui naudojant kiuvetės įrankį audiniams pašalinti iš gimdos gleivinės.
D ir C gali būti atliekami gydytojo kabinete arba ligoninėje, paprastai kaip ambulatorinė procedūra. Jums gali būti skiriama raminamoji priemonė, padedanti atpalaiduoti raumenis, taip pat tam tikros rūšies anestezija. Išsiplėtimas atliekamas su daugybe strypų, o kuretetažas naudojamas su grandymo arba siurbimo įrankiu.
: Kokios yra poodinio menopauzės atsiradimo priežastys?
Pirmosios 24 valandos
Net jei esate kūno rengybos fanatikas, treniruotis po d ir c greičiausiai nebegalvosite iškart po procedūros. Dėl vieno dalyko gali tekti būti stebimas gydytojo kabinete ar ligoninėje kelias valandas po D ir C.
Anot Klivlando klinikos, grįžus namo normalu jausti šiek tiek skausmo. Taip pat dažnai pasitaiko lengvas kraujavimas. Be to, procedūrai reikalingas sedacijos ar nuskausminamųjų kiekis gali būti stipresnis, nei suprantate. Dėl šios priežasties pirmąją ar dvi dienas mankšta atlikus skaitmeninę diagnostiką ir histeroskopiją neturi būti minimali.
Darbas po D&C
Po pirmos dienos po atleidimo ir vartojimo dauguma moterų gali pradėti nereikalaujančią veiklą, pataria Amerikos nėštumo asociacija. Tai gali būti pasivaikščiojimas lauke, lengvas ravėjimas sode arba švelni joga po vaišių.
Per kelias dienas tikriausiai galėsite atnaujinti įprastą treniruotės tvarką. Įprasta, kad iki pat dviejų savaičių po procedūros šiek tiek mėšlungis ar nedidelis kraujavimas. Bet jei šie simptomai trunka ilgiau nei dvi savaites arba jei kraujavimas tampa sunkus, dabar nutraukite mankštą ir paskambinkite gydytojui. Tas pats pasakytina apie šaltkrėtis ir karščiavimas, galvos svaigimas ir stipriai kvepiančios makšties išskyros.
Motyvacijos ieškojimas
Nors paprastai nėra fizinių priežasčių, dėl kurių nereikėtų mankštintis netrukus po drebėjimo, yra daugybė emocinių priežasčių, dėl kurių reikėtų treniruotis. Pavyzdžiui, dėl procedūros priežasties, kuri gali apimti persileidimą ir lėtinę ligą, daugelis moterų gali palikti depresiją ir nerimą.
„Mayo“ klinika pabrėžia, kad gavus pakankamą mankštos kiekį, išsiskiria endorfinai, „gerai jaučiasi“ smegenų chemikalai, kuriuos įvertina tiek sunkūs sportininkai, tiek pradedantys fitneso treniruotės dalyviai. Be to, tiesiog praeiti judesius, reikalingus pasiruošti ir atlikti treniruotę, gali būti sveikintinas blaškymasis.
Optimaliems rezultatams pasiekti yra geriausias būdas mankštintis 30 minučių per dieną kelis kartus per savaitę. Bet jei dėl jūsų emocinio ar fizinio atsigavimo sunku atlikti pusvalandį vienu smūgiu, porą kartų per dieną pabandykite padalinti savo pasivaikščiojimą, maudymąsi, ravėjimo sesiją ar teniso treniruotes į 10 minučių gabaliukus.
