Paprastai inkstai gali atsikratyti šlapimo rūgšties kraujyje. Tačiau kai kurie žmonės pagamina per daug šlapimo rūgšties arba negali jos atsikratyti pakankamai greitai, todėl padidėja kraujo kiekis ir atsiranda tokios ligos kaip inkstų liga ar skausminga artrito forma, vadinama podagra. Nors internete šnekama, kad obuolių sidro acto ir medaus mišinys gali padėti sumažinti šlapimo rūgšties kiekį, nėra įrodymų, kad tai veikia. Pasitarkite su gydytoju ir aptarkite alternatyvius aukšto šlapimo rūgšties kiekio gydymo būdus.
Natūralūs šlapimo rūgšties mažinimo būdai
Acto ir medaus vartojimas nedidina šlapimo rūgšties lygio, todėl, įtraukus jo į savo racioną, jūsų būklė nepablogės. Tačiau yra ir kitų natūralių būdų, kaip sumažinti šlapimo rūgšties kiekį, dėl kurių nereikia gerti acto mišinio.
Galite pradėti ribodami maisto produktus, kuriuose yra daug purinų, pavyzdžiui, organų mėsą ir įvairias žuvis, įskaitant ančiuvius, silkę ir krabus. Tai taip pat padeda, jei jūs ribojate perdirbto maisto ir sodos kiekį, kuriame yra didelis fruktozės kukurūzų sirupas, kuris gali padidinti šlapimo rūgšties kiekį.
Užuot užpildę savo racioną, gausiai naudokite vaisius ir daržoves, ypač tuos, kuriuose gausu vitamino C, kuris gali padėti sumažinti šlapimo rūgštį, ir sveiką krakmolą, pavyzdžiui, nesmulkintus grūdus.
