Priklausomai nuo operacijos, sveikimas gali padėti atliekant tokius veiksmus kaip fizinė reabilitacija ir švarus chirurginis pjūvis. Jūs taip pat neturėtumėte pamiršti savo dietos. Tai, ką valgote, vaidina svarbų vaidmenį kuriant naujas ląsteles ir atkuriant sužeistas. Kadangi baltymų yra kiekvienoje ląstelėje, jie yra viena makroelementų, kurių jums ypač reikia. Prieš atlikdami bet kokius dietos pakeitimus po operacijos, visada pasitarkite su gydytoju.
Funkcijos
Baltymai atlieka įvairias jūsų kūno funkcijas, iš kurių kai kurios būdingos gydantis po operacijos. Pavyzdžiui, baltymai yra atsakingi už baltųjų kraujo kūnelių ir imunoglobulinų, ląstelių rūšių, reikalingų imuninei sistemai funkcionuoti, susidarymą. Kuo sveikesnė jūsų imuninė sistema, tuo labiau pasiruošę išgydyti po operacijos. Baltymai taip pat yra pagrindinis odos ir raumenų audinių komponentas. Kolagenas, jūsų odos medžiaga, atsakingas už randų audinių susidarymą, daugiausia gaminamas iš baltymų gijų. Maisto racione turėdamas pakankamai baltymų, jūsų kūnas gali sukurti rando audinį, kuris pataisys jūsų pjūvį po operacijos.
Trūkumas
Nors baltymai padeda jums pasveikti po operacijos, yra tikslinga nuspręsti, ar jie padės greičiau pasveikti. Pavyzdžiui, daugiau baltymų suvartojate, dar nereiškia, kad pasveiksite greičiau. Tačiau jei trūksta baltymų, greičiausiai ne taip greitai išgydysite, nes jūsų kūnas neturi reikalingų maistinių medžiagų. Net jei esate apriboję šėrimą, baltymų miltelius galite maišyti, kad galėtumėte maitinti mėgintuvėlyje ar laikydamiesi skysto maisto.
Simptomai
Kai kurie požymiai, kad dietoje nepakanka baltymų, yra su operacija nesusijęs patinimas, raumenų silpnumas ir plonėjantys plaukai. Taip pat gali atsirasti raumenų mėšlungis, galvos skausmai, mažakraujystė ir netoleravimas peršalimo. Kadangi galbūt turite polinkį praeiti baltymų trūkumo simptomus kaip operacijos pasekmes, pasitarkite su gydytoju, jei įtariate, kad simptomai gali kilti dėl baltymų trūkumo.
Rekomenduojami šaltiniai
Nors gydytojas gali rekomenduoti specialią dietą po operacijos, kad sumažintumėte pykinimą, atsirandantį dėl anestezijos ar kitų medikamentų, jūs galite įtraukti tam tikrus baltymų šaltinius, kai tik įmanoma, kad žaizda užgytų kiek įmanoma geriau. Baltymų kiekis, kurio jums reikia kasdien, priklausys nuo jūsų svorio. Pavyzdžiui, daugumai vyrų ir moterų reikia maždaug 0, 8 g baltymų vienam kūno svorio kilogramui, teigia dietologas Gloria Tsang, RD, rašo HealthCastle.com. Norėdami apskaičiuoti savo baltymų poreikį, padalinkite savo svorį svarais iš 2, 2, tada padauginkite iš 0, 8. Kaip rašo „The Diet Channel“, vienas būtinų baltymų pavyzdys yra glutaminas - amino rūgštis, kuri yra sudėtinė baltymo dalis ir yra naudinga gydant žaizdas. Kiti geri baltymų šaltiniai yra liesi baltymai, tokie kaip liesa jautiena, vištiena, žuvis, jūros gėrybės, kiaušiniai, neriebus pienas ir produktai iš sojų pupelių.
