Ar raumenų stimuliatoriai tonizuoja jūsų kūną?

Turinys:

Anonim

Raumenų stimuliatoriai rezultatams pasiekti naudoja elektroninę raumenų stimuliavimo technologiją. Norėdami operuoti, raumenų stimuliatoriaus diržą uždekite aplink kūno vietą, kurią norite tonizuoti. Įjungus maitinimą, per odą siunčiamos elektros srovės, kad raumenys susitrauktų. Teigiama raumenų stimuliatorių nauda yra pagerėjęs tonizavimas, ištvermė ir jėga. Prieš naudojimą pasitarkite su gydytoju apie šių prietaisų saugą.

Moteris su tonizuotu skrandžiu, nešiojančia treniruotes šortus ir sportinę liemenėlę. Kreditas: „avemario“ / „iStock“ / „Getty Images“

Nėra šešių pakuočių

Pilvo raumenų stiprinimui, tonizavimui ir stangrinimui „Maisto ir vaistų administracija patvirtino„ Slendertone Flex Belt “diržą. Kiti prietaisai, kuriuose naudojama elektroninė raumenų stimuliavimo technologija, gali turėti panašų poveikį kūnui. Tačiau Maisto ir vaistų administracija nepatvirtino elektroninių raumenų stimuliatorių, kad būtų sumažintas kūno svoris, numestas svoris arba gautos šešios pakuotės.

Studijos

2010 m. Gegužės mėn. Viskonsino universitete atliktas Amerikos mankštos tarybos tyrimas nustatė, kad „Slendertone“ apatinis miltelių dažiklis gali pagerinti glotnumo jėgą ir ištvermę reguliariai naudojant. Tyrimo metu raumenų stimuliatorius buvo lyginamas su tradiciniais pratimais, tokiais kaip klubo pratęsimai, veikiantys spenelius. Pratimų grupei po šešių savaičių padidėjo jėga 9 proc., O ištvermė padidėjo 26 proc. Raumenų stimuliatorių vartojimas padidėjo 15 procentų, o jėgos - 29 procentai, o ištvermė -.

Natūralus kelias

Nors raumenų stimuliatoriai gali padėti tonizuoti kūną, rezultatų nepastebėsite, nebent taip pat laikysitės kalorijų reikalaujančios dietos ir skirsite laiko reguliariai kardio mankštai. Raumenų stimuliatoriai taip pat gali užtrukti. Paprastai gamintojai rekomenduoja nešioti diržus mažiausiai 30 minučių per dieną didžiąją savaitės dienomis. Tokiu atveju efektyvesnis jūsų laiko panaudojimas būtų kardio pratimai ir veikla, kuri raumenis tonizuoja natūraliai.

Įspėjimai

Raumenų stimuliatorius neturėtų dėvėti nėščiosios ar turinčios implantuotą medicinos prietaisą. Naudodamiesi raumenų stimuliatoriaus diržu, taip pat galite patirti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, nudegimus, elektros šoką, kraujosruvas, skausmą ir odos sudirginimą. Vykdykite visas gamintojo pateiktas instrukcijas, kad išvengtumėte rimtų sužalojimų, tokių kaip elektros smūgis.

Ar raumenų stimuliatoriai tonizuoja jūsų kūną?