Daugybė natūralių ir augalinių vaistų gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, o medus ir cinamonas yra dvi tokios priemonės, turinčios šį potencialą. Tiek medus, tiek cinamonas gali būti naudojami įvairiais vaistais. Bet prieš pradėdami vartoti medų ar cinamoną, kad sumažintumėte cholesterolio kiekį, pasitarkite su gydytoju apie galimą riziką ir tinkamą dozę.
Funkcija
Atrodo, kad ir medus, ir cinamonas mažina cholesterolio kiekį, teigia Pitsburgo universiteto medicinos centras. Atrodo, kad medus taip pat turi antimikrobinių savybių dėl didelio cukraus kiekio, kuris gali padėti išvengti infekcijų ar jas gydyti. Medus gali padėti skatinti žaizdų gijimą, kovoti su periodonto liga ar gingivitu, reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir užtikrinti vidurius laisvinantį poveikį. Be to, kad mažina cholesterolio kiekį, cinamonas savo lakiajame aliejuje turi ir terpenoidų, kurie, atrodo, turi priešgrybelines, antibakterines, antialergines ir insuliną stimuliuojančias funkcijas, pažymi Mičigano universiteto sveikatos sistema.
Efektai
Atrodo, kad tiek medus, tiek cinamonas mažina aukštą cholesterolio kiekį kraujyje, teigia Pitsburgo universiteto medicinos centras sutinka, kad ir medus, ir cinamonas mažina aukštą cholesterolio kiekį kraujyje. Moksliniai įrodymai dėl abiejų priemonių yra perspektyvūs, tačiau preliminarūs. Pavyzdžiui, Pakistane atliktame dvigubai aklu klinikiniu tyrimu nustatyta, kad 2 tipo diabetikams, kurie kasdien vartojo nuo 1 iki 6 gramų cinamono, smarkiai sumažėjo bendrojo cholesterolio, MTL arba „blogojo cholesterolio“ ir trigliceridų lygis, teigiama 2003 m. Pranešime „ Cukrinio diabeto priežiūra “. Kitas tyrimas pastebėjo, kad medaus vartojimas pagerino cholesterolio profilį ir padėjo sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje diabetikams, turintiems aukštą cholesterolio kiekį, teigiama 2004 m. „Medicininių maisto produktų žurnale“. Tačiau nėra kitų medicininių tyrimų, pagrindžiančių medaus ir cinamono naudojimą padidėjusiam cholesterolio kiekiui gydyti.
Panaudojimas
Pitsburgo universiteto medicinos centro duomenimis, ir medus, ir cinamonas kartais rekomenduojamas gydyti įvairias virškinimo trakto problemas. Tiksliau, cinamonas yra naudojamas apetitui skatinti ir virškinimo sutrikimams bei skrandžio opoms gydyti, o medus vartojamas vidurių užkietėjimui gydyti. Medus taip pat seniai vartojamas gydant nudegimus ir žaizdas, taip pat geriamasis vaistas gydant gingivitą, alergijas ir apsinuodijimą alkoholiu. Cinamonas gali padėti gydyti 2 tipo cukrinį diabetą, sunkias menstruacijas ar „mėnesines“, mielių infekcijas ir dieglius, pažymi Mičigano universiteto sveikatos sistema. Cinamonas taip pat galėtų padėti gydyti policistinių kiaušidžių ligas ir rėmuo.
Dozavimo rekomendacijos
Norėdami sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, tris kartus per dieną galite vartoti po 1 / 2–3 / 4 arbatinius šaukštelius cinamono miltelių arba 1/2 arbatinius šaukštelius cinamono aliejaus tinktūros tris kartus per dieną, sako Mičigano universiteto sveikatos sistema. Tai atitinka 2–4 gramus cinamono miltelių kiekvieną dieną arba 2–3 mililitrus tinktūros tris kartus per dieną. Kaip alternatyva, padidintam cholesterolio kiekiui gydyti galite vartoti po 1 - 5 šaukštus medaus kelis kartus per dieną, pažymi Pitsburgo universiteto medicinos centras. Paklauskite savo gydytojo, kokia medaus ar cinamono dozė jums tinka, kad sumažintumėte cholesterolio kiekį.
Įspėjimas
Cinamonas ir medus yra labai saugūs vartoti, nes jie buvo naudojami virtuvėje ir kaip maistas tūkstančius metų, sako Pitsburgo universiteto medicinos centras. Žmonės, turintys alergiją žiedadulkėms, kartais būna alergiški medui. Medus taip pat nesaugus jaunesniems nei vienerių metų kūdikiams dėl kūdikių botulizmo galimybės. Cinamonas kai kuriems žmonėms taip pat gali sukelti alergines reakcijas ir kartais sukelti kvėpavimo takų susiaurėjimą ar odos išbėrimą, perspėja Mičigano universiteto sveikatos sistema. Venkite naudoti cinamoną, kol esate nėščia, ir venkite per daug cinamono aliejaus, kad išvengtumėte burnos uždegimo ar sudirginimo.
