Nei medicinos, nei sporto mokslo ekspertų galutinio atsakymo nėra, ar vaikščiojimas aukštakulniais sudegina daugiau kalorijų, nei vaikščiojimas plokščiais batais. Vargu, ar ekspertai to pasisakys, nes tinkamai dokumentuota žala kulnais gali būti padaryta pėdoms ir apatinei nugaros daliai. Tačiau jūs visada galite patys nuspręsti, kiek kalorijų sudeginate.
Tipiškas vaikščiojimo batas
Žmonės, kurie naudojasi vaikščiojimu kaip svorio metimo programos dalį, paprastai nešioja butus dėl patogumo ir greičio, tačiau sudeginamų kalorijų skaičius turėtų būti maždaug toks pat, kad ir kokius batus nešiojate. Dėvint aukštakulnius gali būti labiau prisidedama prie kojų formavimo ir tonizavimo, nei deginant papildomas kalorijas, veikiant panašiai kaip treniruoklių bateliams, kurie sukurti tonizuojant kojų ir sėdmenų raumenis.
Eksperimentas ir naujovės
Galite išbandyti šią koncepciją nešiodami raištį, pagal kurią matuojamos sudegintos kalorijos. Eksperimentuokite tuo pačiu atstumu tuo pačiu greičiu eidami į sportbačius ar butus, o po to - aukštakulnius.
