Geležies nėštumo metu
Laukdami kiekvieną dieną, turite vartoti 27 mg geležies, palyginti su 18 mg, kurių jums reikia, kai nesate nėščia. „Baby Center“ praneša, kad kol esate nėščia, jūsų kraujo tūris padidėja maždaug 50 procentų. Kadangi geležis vaidina svarbų vaidmenį formuojant hemoglobiną, jums reikia daugiau šio mineralo, kad palaikytumėte šį kraujo tūrio padidėjimą. Geležis taip pat padeda palaikyti sveiką jūsų placentos, taip pat jūsų vaiko kaulų, kremzlių ir audinių formavimąsi.
Mažas geležies kiekis nėštumo metu
Geležies stokos mažakraujystė gali atsirasti nėštumo metu, jei per dieną negaunate pakankamai geležies arba vartojate prenatalinį vitaminą. Daugeliui moterų prieš nėštumą yra mažai geležies, o tai taip pat gali sukelti anemiją, praneša „Baby Center“. Dėl mažakraujystės gali pritrūkti energijos ir jūsų kūnas gali apsunkinti kovą su infekcijomis. Geležies stokos anemija nėštumo metu taip pat gali padidinti priešlaikinio gimdymo riziką, gimus mažam kūdikiui ir vaisiui ar kūdikiui mirus. Kūdikių centras pažymi, kad mažas geležies kiekis taip pat gali padidinti jūsų riziką patirti pogimdyminę depresiją gimus kūdikiui.
Prenataliniai vitaminai ir papildoma geležis
Daugumoje prenatalinių vitaminų prekių ženklų yra apie 30 mg geležies, kurios pakanka, jei turite normalų geležies kiekį. Vienintelė priežastis, dėl kurios galėtumėte vartoti papildomą geležies papildą, yra tai, kad jūsų prenataliniame vitamine nėra dienos rekomenduojamo kiekio arba jei jūs jau sergate anemija. Kūdikių centras įspėja nevartoti papildomos geležies, nes per didelis geležies kiekis gali neigiamai paveikti negimusį kūdikį. Per didelis geležies kiekis kraujyje gali sukelti nėštumo diabetą ir atlikti persileidimą bei preeklampsiją. Be gydytojo leidimo, kartu su prenataliniu vitaminu nevartokite geležies papildo.
