Žindymas kūdikiui teikia daug naudos, nes tai padeda užmegzti ryšį tarp jūsų ir jūsų vaiko, taip pat sustiprina vaiko imuninę sistemą. Tačiau jūsų vartojamos medžiagos gali paveikti jūsų motinos pieną. Baltymų kokteiliai paprastai yra saugūs nėščioms moterims, tačiau prieš pradėdami vartoti baltymų kokteilius žindykite, pasitarkite su gydytoju.
Baltymų kokteilis
Baltymų kokteiliai yra gėrimai, pagaminti iš baltymų, kurių sudėtyje yra daug baltymų, arba kurie buvo praturtinti išgrynintais baltymų milteliais. Baltymai yra svarbi dietos dalis ir, be aminorūgščių, reikalingų naujiems baltymams gaminti, teikia lėtai metabolizuojamą energijos šaltinį. Baltymų kokteilius galima naudoti norint padidinti suvartojamų baltymų kiekį, kartais juos naudoja žmonės, norintys padidinti raumenų masę. Baltymų kokteiliai taip pat gali būti naudojami kaip maisto pakaitalas.
Baltymų kokteilių naudojimas žindymo metu
Kai kurios moterys maitina baltymų kokteilius žindydamos, nes jas galima naudoti kaip maisto pakaitalas. Nors baltymų kokteiliai suteikia tam tikrų kalorijų, jie dažnai būna mažesni nei visavertis valgis. Moterys gali jas naudoti norėdamos numesti dalį svorio, kurį įgijo nėštumo metu. Šiuos kokteilius galima įsigyti iš anksto paruoštų arba iš baltymų miltelių ar kitų ingredientų.
Dieta ir žindymas
Kai maitinate krūtimi, jūsų organizme esančios medžiagos gali patekti į jūsų pieną. Tai reiškia, kad jūsų praryti dalykai gali paveikti jūsų motinos pieno sudėtį ir patekti į jūsų kūdikį. Nors vaistai ir žolelės gali patekti į jūsų motinos pieną, nėra įrodymų, kad maistas, kurį valgote, turėtų ryškų poveikį jūsų motinos pienui.
Svarstymai
Nors neatrodo, kad baltymų kokteiliai maitinant krūtimi daro neigiamą poveikį, juos vis tiek reikia vartoti atsargiai. Tinkama mityba yra būtina gaminant motinos pieną, kuriame yra visos jūsų kūdikiui reikalingos maistinės medžiagos. Prieš įtraukdami baltymų kokteilius ar kitus maisto papildus į savo dienos racioną, pasitarkite su gydytoju.
