Nervų pažeidimas gali būti jaudinanti būklė, atsirandanti dėl senėjimo ar negalavimų, tokių kaip diabetas. Receptiniai ir nereceptiniai vaistai gali padėti sumažinti skausmą, tačiau ne visada padeda išgydyti nervus. Kartais kenčiantiems nuo nervų pažeidimo trūksta tam tikrų vitaminų ir maistinių medžiagų, būtinų tinkamai veiklai. Keletas maistinių medžiagų, kurios gali padėti išgydyti nervus, yra vitamino B kompleksas, vitaminas E ir gama-linoleno rūgštis arba GLA. Nors buvo atlikti kai kurie tyrimai, siekiant nustatyti šių maistinių medžiagų vertę, pasitarkite su apmokytu sveikatos priežiūros specialistu, kad nustatytumėte geriausią veiksmų metodą, kaip gydyti nervų pažeidimus.
B grupės vitaminai
Kasdien suvartojant B grupės vitaminų kompleksą, galima padėti išgydyti nervų pažeidimus. Nervų pažeidimai iš tikrųjų gali kilti dėl to, kad organizme trūksta B grupės vitaminų, ypač tiamino, B6 ir B12, pasak Alisos Feinsteino „Prevencijos gydymas vitaminais“. Tie, kurių nervų pažeidimus sukelia būtent diabetas, dažnai gali gauti naudos iš B grupės vitaminų komplekso.
Pasitarkite su gydytoju prieš papildydami B vitaminais, didesniais nei rekomenduojama paros norma, nes įrodyta, kad didesnės kaip 200 mg B6 dozės iš tikrųjų sukelia nervų pažeidimus.
Vitaminas E
Ko gero, vitaminas E geriau žinomas kaip nervų pažeidimų prevencija, tačiau jis taip pat gali padėti jį išgydyti. Tie, kuriems sunku tinkamai įsisavinti vitaminą E, iš tikrųjų gali kenkti nervams dėl absorbcijos problemų. Andreaso M. Papo knyga „Vitamino E faktorius“ pažymi, kad tyrimai su žiurkėmis parodė, kad vitaminas E žymiai sulėtina nervų žalą nuo diabeto, kovoja su laisvaisiais radikalais, kurie sukelia nervų pažeidimus akyse ir mažina uždegimą visame kūne. Papas priduria, kad prireiks mėnesių, kol raumenys ir nervai bus visiškai praturtinti vitaminu E, jei pacientui anksčiau buvo vitamino trūkumas. Prieš papildydami vitaminu E pasitarkite su gydytoju, nes per didelis jo kiekis gali sukelti neigiamą šalutinį poveikį.
GLA
Manoma, kad gama-linolo rūgštis padeda nervams funkcionuoti. „Earlo Mindellio dietos Biblijoje: supjaustykite angliavandenius ir praraskite riebalus“ Mindell aiškina, kad GLA palaiko normalią nervų funkciją ir yra apvalkalo dalis, dengianti nervų ląsteles. Dieta, kurioje gausu cukraus, trans-riebalų ar alkoholio, trikdo fermentą, tinkamai konvertuojantį GLA, todėl daugeliui žmonių trūksta šios svarbios maistinės medžiagos.
Mindell rekomenduoja vartoti nuo 150 iki 250 mg papildomos GLA per dieną. Jis priduria, kad sergantieji cukriniu diabetu turėtų vartoti 400 mg per parą. Pasitarkite su gydytoju prieš įtraukdami GLA į savo racioną.
