Galbūt tai žinosite geriau kaip adrenaliną, tačiau epinefrinas yra hormonas, gaminamas jūsų smegenyse reaguojant į stiprias emocijas, tokias kaip baimė ar pyktis. Dėl hormono išsiskyrimo padidėja širdies susitraukimų dažnis, kraujospūdis, raumenų jėga ir padidėja cukraus kiekis kraujyje. Tai yra priemonė pasiruošti sunkiai veiklai, skrydžiui ar kovai. Nors atsakas į stresą paprastai sukelia epinefriną, tam tikras maistas gali paveikti jo lygį.
Maistas ir Epinefrino lygis
Kava, arbata, citrusiniai vaisiai, bananai, šokoladas, kakava ir vanilė gali padidinti epinefrino kiekį. „MedlinePlus“ sako, kad keletą dienų reikėtų vengti šių maisto produktų prieš katecholamino kraujo ar šlapimo tyrimą, kuris nustato epinefrino, taip pat dopamino ir norepinefrino lygį ir padeda diagnozuoti tam tikrus navikus, vadinamus neuroblastoma ar feochromocitoma.
