Jei esate įpratęs gerti latte kiekvieną rytą, galite suvartoti daugiau kalorijų, nei manote. Iš pieno gaminamas latte, kuris prideda daugiau kalorijų prie gėrimo nei tradicinis kavos puodelis, praneša MayoClinic.com.
Kalorijos Latte kavoje
Kaip rašo dietos svetainė FatSecret.com, 1 puodelio latte, pagamintame su nenugriebtu pienu, yra 67 kalorijos ir 2, 75 g riebalų. 1 puodelio latte, pagamintame su riebiu pienu, yra 57 kalorijos ir 1, 39 g riebalų. 1 puodelyje lieso pieno latte yra 47 kalorijos ir 0, 37 g riebalų.
Padidinamas kalorijų skaičius
Pridedant plaktą įdarą, kvapiojo sirupo ar cukraus kadrą, jūsų latte bus kalorijų. Pavyzdžiui, 1 valgomasis šaukštas. Kaip praneša MayoClinic.com, cukraus kiekis jūsų gėrime prideda apie 50 kalorijų.
Palyginimas su įprasta kava
Įprasto juodos kavos puodelio be grietinėlės ar cukraus yra 2 kalorijos. Vienas šaukštas. grietinėlės prideda 50 kalorijų prie įprastos kavos puodelio.
