Pavydėtinas šokėjo kūnas yra lieknas ir lieknas. Taip yra dėl nuostabios treniruotės, kurią galite patirti, kai lankote šokių klasę. Baletas gali atrodyti kaip visos grakščios pozos ir smailūs pirštai, tačiau baletas yra aktyvi klasė, sukurianti puikų kalorijų degiklį.
Pasukite savo kelią į kalorijų deginimą
Kai stovi prie baro, pleiša ir liejasi į priekį, tada leiskis į grindis pirouetų ir arabeskų serijai - sudegini daug kalorijų. 130 svarų žmogus sudegina 525 kalorijas 90 minučių klasėje - tai yra bendras baleto klasės ilgis, tuo tarpu 150 svarų žmogus sudegina 600 kalorijų toje pačioje klasėje. Baletas yra veiksminga viso kūno treniruotė, sukurianti ilgus, lieknus raumenis, taip pat padedanti pagerinti pusiausvyrą ir laikyseną.
