Natūralus ramus yra priedas, kurio sudėtyje yra jonų magnio lengvai tirpiuose milteliuose. Magnis yra svarbus mineralas, ypač jūsų širdžiai, raumenims ir inkstams. Merilando universiteto medicinos centro tinklalapyje teigiama, kad magnio trūkumas yra gana dažnas. Nors magnio yra maisto produktuose, kuriuos valgote, jūs galite jo negauti. Peterio Gillhamo natūralaus ramaus papildymo tikslas yra lengvas būdas pasisavinti suvartojamą magnį.
Ramus
Anot Peterio Gillhamo tinklalapio, natūralus ramumas gali padėti gerai, ramiai. Jo tinklalapyje teigiama, kad magnis veikia priešingai nei kalcis kūno ląstelėse. Kalcis patenka į raumenų ląstelę, kad raumenys susitrauktų, o magnis patenka į raumenis, kad atsipalaiduotų. 2000 m. Kovo mėn. „Moterų sveikatos ir lyčių medicinos žurnale“ paskelbtame tyrime buvo tiriamas magnio vaidmuo nerimo srityje, susijusiame su PMS. Tyrėjai išsiaiškino, kad magnis ir vitaminas B6 buvo veiksmingi mažinant PMS sergančių moterų nerimą.
Miegoti
Natūralus ramumas gali padėti pagerinti jūsų miego įpročius. Remiantis 2001 m. Rugsėjo mėn. Leidinio „Elgesio genetika“ atliktu tyrimu, normalūs miego įpročiai yra susiję su pakankamu magnio kiekiu. Tyrimo metu buvo matuojamas magnio kiekis žiurkių kūnuose ir smegenyse; tyrėjai padarė išvadą, kad žiurkėms, turinčioms mažiau paradoksalų ar nenormalų miegą, buvo didesnis magnio kiekis. Žiurkės, kurių magnis mažesnis, patyrė labiau paradoksalius miego įpročius. Jei nerimaujate dėl miego, pasitarkite su gydytoju. Magnis gali padėti, tačiau jo trūkumas gali būti nemiga.
Depresija
Kai kurie tyrimai rodo, kad magnis gali palengvinti depresijos simptomus. Žurnale „Medical Hypotheses“ buvo pateiktas 2006 m. Kovo mėn. Tyrimas, kuriame buvo ištirta galima magnio nauda. Remiantis straipsniu, jei magnio kiekis yra nepakankamas, jūsų smegenyse esantys neuronai nesugeba tinkamai funkcionuoti, padarydami žalą, kuri gali sukelti depresiją. Tyrėjai taip pat teigia, kad magnio papildai paskatino greitą atsigavimą po depresijos, kai jie buvo vartojami valgant prieš miegą. Jei sergate depresija, pasitarkite su gydytoju. Natūralus ramumas nėra skirtas gydyti ar gydyti depresiją.
Skausmas
„Natural Calm“ kūrėjas teigia, kad produktas gali būti naudingas galvos skausmams ir įtemptiems raumenims. Merilendo universiteto medicinos centras teigia, kad magnis gali užkirsti kelią migrenos galvos skausmams, ypač žmonėms, turintiems magnio trūkumą. Svetainėje taip pat teigiama, kad ji gali būti naudinga žmonėms, kenčiantiems nuo fibromialgijos - sutrikimo, kuriam būdingi skausmingi ir švelnūs raumenys. Jei kenčiate nuo lėtinio skausmo, prieš išbandydami natūralų ramumą pasitarkite su gydytoju.
Širdies sveikata
Vienas pagrindinių magnio vaidmenų yra palaikyti normalią širdies raumens funkciją. Taigi, jei jums trūksta magnio, „Natural Calm“ vartojimas gali padėti išlaikyti jūsų širdies ritmą. Merilendo universiteto medicinos centro duomenimis, magnis reikalingas normaliam širdies ritmui palaikyti. Svetainėje taip pat teigiama, kad kartais ji leidžiama į veną, kol esate ligoninėje, kad sumažintumėte prieširdžių virpėjimo ir širdies aritmijos ar nereguliaraus širdies plakimo tikimybę. Prieš vartodami magnį dėl širdies veiklos sutrikimų, pasitarkite su gydytoju.
