Didelis dubenys sviesto popkorno, sėdintis ant jūsų juosmens, pagerina bet kokią filmo žiūrėjimo patirtį, tačiau kartais jūsų užkandis gali su jumis nesutikti. Sultiniai kukurūzai ir viduriavimas paprastai nėra susiję, tačiau dėl šių užkandžių gali kilti virškinimo trakto problemų.
Apsvarstykite didelį pluošto kiekį
Gali būti, kad didelis pūsti kukurūzų pluošto kiekis yra jūsų netoleravimo ir viduriavimo kaltininkas - maistas, kuriame daug skaidulų, greitai praeina per jūsų virškinimo sistemą.
Nors pūsto kukurūzo ląstelienos kiekis yra didelis, remiantis 3 savaitėmis pjaustyto kukurūzo 3 puodelių bendro maistinių skaidulų kiekio, pagal USDA, mažai tikėtina, kad vien šis skaidulų kiekis sukels viduriavimą. Nacionalinių mokslų akademijų duomenimis, suaugusiems vyrams reikia 38 g skaidulų per dieną, o moterims - 25 g.
Jei jūsų racione yra daug skaidulų, tačiau kaupiamojo poveikio gali pakakti viduriavimui sukelti. Be to, pūsti kukurūzai gali sustiprinti jūsų simptomus, jei jau turite viduriavimą.
Pripažinkite laktozės netoleravimą
Gali būti, kad jūsų viduriavimas yra sviestas, o ne pūsti kukurūzai. Jei netoleruojate laktozės ir vartojate pieno produktų, kurių sudėtyje yra laktozės, pavyzdžiui, sviesto, viduriavimas yra tipiškas šalutinis poveikis.
Pasak Mayo klinikos, kai kurios etninės grupės, įskaitant afroamerikiečius, azijiečius, ispanus ir Amerikos indėnus, turi didesnę laktozės netoleravimo riziką nei europietės.
Pasitarkite su gydytoju, kad būtų patikrinta, ar nėra laktozės netoleravimo, arba pašalinkite iš savo raciono laktozės šaltinius ir atkreipkite dėmesį, ar išnyks šios ligos šalutinis poveikis, pavyzdžiui, viduriavimas ir pilvo skausmas.
Sviestas, užpilamas popkornu, taip pat turi daug riebalų. Kaip teigia Tarptautinis virškinimo trakto sutrikimų fondas, valgant daug riebalų ar didelius maisto kiekius per vieną sėdėjimą taip pat gali atsirasti viduriavimas.
Kitos galimos priežastys
Viduriavimas dažnai būna bakterinių infekcijų pasekmė, kuri gali atsirasti, jei jūsų pūsti kukurūzai, sviestas ar serviravimo indas liečiasi su tokiomis bakterijomis, kaip E. coli ar salmonella, teigia Ligų kontrolės ir prevencijos centrai.
Šis užteršimas gali atsirasti, jei kas nors paruoš jūsų užkandį po to, kai nesinaudojęs prausimosi patalpa nusiplauna rankas, pavyzdžiui, kai perkate pūsti kukurūzus kino teatre.
Taip pat gali būti, kad viduriavimas nėra susijęs su jūsų kukurūzų vartojimu; viduriavimas taip pat gali atsirasti, jei turite virusinę infekciją ar nepageidaujamą reakciją į vaistus.
Siekite viduriavimo gydymo
Viduriavimas paprastai nėra tiesioginio susirūpinimo priežastis, tačiau jei liga pasireiškia dvi ar daugiau dienų, susisiekite su savo šeimos gydytoju, kaip pataria Cleveland klinika.
Kitos priežastys paskambinti gydytojui yra dehidracija, didelis karščiavimas ar kraujo atsiradimas išmatose. Kai viduriuojate, pirmą dieną gerkite skaidrius skysčius, o antrą dieną pereikite prie tokių daiktų kaip obuolių padažas, bananai ir skrebučiai.
