Džiaugsmas - tai atostogų sezonas! Bet prieš užsikimšdami taurę įsitikinkite, kad tai, ką geriate, neatsisakys dietos tikslų. Nors nesveiką maistą lengva pastebėti, kokteiliai yra mažiau akivaizdus kalorijų kaltininkas. Realybė yra tai, kad jie dažnai būna supakuoti su cukrumi ir tuščiomis kalorijomis. Bet yra būdas atsigerti kokteilio ir jį išgerti. Nesvarbu, ar rengiate atostogų vakarėlius, ar trokštate šlovės dėl orų, perskaitykite devynis skaniai šventinius gėrimus. Ir geriausios naujienos: Jie visi turi mažiau nei 200 kalorijų.
Džiaugsmas - tai atostogų sezonas! Bet prieš užsikimšdami taurę įsitikinkite, kad tai, ką geriate, neatsisakys dietos tikslų. Nors nesveiką maistą lengva pastebėti, kokteiliai yra mažiau akivaizdus kalorijų kaltininkas. Realybė yra tai, kad jie dažnai būna supakuoti su cukrumi ir tuščiomis kalorijomis. Bet yra būdas atsigerti kokteilio ir jį išgerti. Nesvarbu, ar rengiate atostogų vakarėlius, ar trokštate šlovės dėl orų, perskaitykite devynis skaniai šventinius gėrimus. Ir geriausios naujienos: Jie visi turi mažiau nei 200 kalorijų.
1. „Pom-Tini Sparkler“
„Granatų sezonas paprastai trunka nuo spalio iki vasario, todėl atostogos yra pats geriausias laikas pademonstruoti granatas ir padaryti įspūdį svečiams“, - sako registruota dietologė ir sveiko gyvenimo būdo ekspertė Corinne Dobbas. O koks gi geresnis būdas mėgautis šiuo raugintu sezoniniu vaisiu nei kokteilyje? Mūsų gaiviame gėrime yra citrininės degtinės, putojančio vandens granatų sulčių ir granatų arilių. KALORIJOS: 143
„Granatų sezonas paprastai trunka nuo spalio iki vasario, todėl atostogos yra pats geriausias laikas pademonstruoti granatas ir padaryti įspūdį svečiams“, - sako registruota dietologė ir sveiko gyvenimo būdo ekspertė Corinne Dobbas. O koks gi geresnis būdas mėgautis šiuo raugintu sezoniniu vaisiu nei kokteilyje? Mūsų gaiviame gėrime yra citrininės degtinės, putojančio vandens granatų sulčių ir granatų arilių. KALORIJOS: 143
2. Spanguolių-apelsinų arbatos gurkšnelis
Jei esate arbatos mėgėjas, jums patiks mūsų spanguolių ir apelsinų prieskoniai. Tai puikus gėrimas su prieskoniais, kurį galima gurkšnoti vėsiais mėnesiais. Arbatos kokteilis sujungia spanguolių sultis, apelsinų sulčių vandenį, prieskoninę arbatą ir degtinę. Tai gėrimas, kuris palaikys kūną ir dvasią šiltą. KALORIJOS: 87
Kreditas: Viktoras Holguinas / „Demand Media“Jei esate arbatos mėgėjas, jums patiks mūsų spanguolių ir apelsinų prieskoniai. Tai puikus gėrimas su prieskoniais, kurį galima gurkšnoti vėsiais mėnesiais. Arbatos kokteilis sujungia spanguolių sultis, apelsinų sulčių vandenį, prieskoninę arbatą ir degtinę. Tai gėrimas, kuris palaikys kūną ir dvasią šiltą. KALORIJOS: 87
3. Ramunėlių kolinai
4. „KiwiHito“
Šis saldžių, mėtų užuominų, primenančių saldainių skardinę, šis „Liquid Lab NYC“ romo kokteilis puikiai tinka atostogoms. Kiviai ir braškės yra natūralūs paprastų sirupų pakaitalai, sukuriantys lengvesnį klasikinio „Mojito“ patiekalą. Mėgaukitės ja prieš arba po atostogų vakarienės. KALORIJOS: 124
Kreditas: Viktoras Holguinas / „Demand Media“Šis saldžių, mėtų užuominų, primenančių saldainių skardinę, šis „Liquid Lab NYC“ romo kokteilis puikiai tinka atostogoms. Kiviai ir braškės yra natūralūs paprastų sirupų pakaitalai, sukuriantys lengvesnį klasikinio „Mojito“ patiekalą. Mėgaukitės ja prieš arba po atostogų vakarienės. KALORIJOS: 124
5. Spanguolių kriaušių aušintuvas
Užsiregistravusi dietologė ir sveiko gyvenimo būdo ekspertė Corinne Dobbas šventiniam ir mažai kalorijų turinčiam gėrimui rekomenduoja spanguolių kriaušių aušintuvą. „Šis paprastas ir skanus kokteilis groja pagal sezono skonius“, - sako Dobbas. Ir jei 150 kalorijų yra popsas, galite mėgautis be kaltės. Tai derina degtinę, spanguolių sultis ir kriaušių sultis. Bet tai dar ne viskas: tai elegantiškai papuošta cinamonu pamirkyta kriaušės skiltele garnyrui. KALORIJOS: 145
Kreditas: Viktoras Holguinas / „Demand Media“Užsiregistravusi dietologė ir sveiko gyvenimo būdo ekspertė Corinne Dobbas šventiniam ir mažai kalorijų turinčiam gėrimui rekomenduoja spanguolių kriaušių aušintuvą. „Šis paprastas ir skanus kokteilis groja pagal sezono skonius“, - sako Dobbas. Ir jei 150 kalorijų yra popsas, galite mėgautis be kaltės. Tai derina degtinę, spanguolių sultis ir kriaušių sultis. Bet tai dar ne viskas: tai elegantiškai papuošta cinamonu pamirkyta kriaušės skiltele garnyrui. KALORIJOS: 145
6. Sodo aušintuvas
Pirmenybė teikiama gaiviai subtiliam gėrimui? „Liquid Lab NYC“ rekomenduoja mažai kalorijų turintį kokteilį su subtiliomis gėlių natomis. Turėdami 160–180 kalorijų vienoje porcijoje, galite gurkšnoti šį gėrimą per šventinius vakarėlius, nesijausdami pernelyg neklaužada. Purūs agurko griežinėliai su baziliku, degtine, Šv. Germainu ir kalkėmis yra pagrindiniai šio mažai kaloringo, sezoninio kokteilio komponentai. KALORIJOS: 154
Kreditas: Viktoras Holguinas / „Demand Media“Pirmenybė teikiama gaiviai subtiliam gėrimui? „Liquid Lab NYC“ rekomenduoja mažai kalorijų turintį kokteilį su subtiliomis gėlių natomis. Turėdami 160–180 kalorijų vienoje porcijoje, galite gurkšnoti šį gėrimą per šventinius vakarėlius, nesijausdami pernelyg neklaužada. Purūs agurko griežinėliai su baziliku, degtine, Šv. Germainu ir kalkėmis yra pagrindiniai šio mažai kaloringo, sezoninio kokteilio komponentai. KALORIJOS: 154
7. Sidro namo taisyklės
Šis saldus ir aštrus kokteilis iš Tim Williamso, vyriausiojo miksologo ir „Pour Souls“ kokteilių klubo savininko, užplikomas cinamono natomis. „Aš mėgstu kokteiliuose naudoti būtent šį sidrą, Vanderį Millą“, - sako Williamsas. "Jis yra sausas ir neturi pridėto cukraus." Skanus ir šventinis atostogų gėrimas sujungia burboną, cinamono rudojo cukraus sirupą ir „Vander Mill Totally Roasted sidrą“. Yum! KALORIJOS: 91
Kreditas: Viktoras Holguinas / „Demand Media“Šis saldus ir aštrus kokteilis iš Tim Williamso, vyriausiojo miksologo ir „Pour Souls“ kokteilių klubo savininko, užplikomas cinamono natomis. „Aš mėgstu kokteiliuose naudoti būtent šį sidrą, Vanderį Millą“, - sako Williamsas. "Jis yra sausas ir neturi pridėto cukraus." Skanus ir šventinis atostogų gėrimas sujungia burboną, cinamono rudojo cukraus sirupą ir „Vander Mill Totally Roasted sidrą“. Yum! KALORIJOS: 91
8. Karštasis Todis
Garbanoti šiltu gėrimu šaltą vakarą yra rimtai paguoda. Šis paprastas mažylis derina juodąją arbatą, medų, citrinų sultis ir brendį, burboną ar viskį. Jūs gausite antioksidantą nuo arbatos ir medaus, kartu su šildančio spirito padidinta temperatūra. KALORIJOS: 186
Kreditas: Viktoras Holguinas / „Demand Media“Garbanoti šiltu gėrimu šaltą vakarą yra rimtai paguoda. Šis paprastas mažylis derina juodąją arbatą, medų, citrinų sultis ir brendį, burboną ar viskį. Jūs gausite antioksidantą nuo arbatos ir medaus, kartu su šildančio spirito padidinta temperatūra. KALORIJOS: 186
9. Šalavijų šventovė
Kartais jums tiesiog reikia išvengti atostogų stumdymosi ir šurmulio bei leisti laiką „man laiko“. Paimkite šventyklą šiame puikiame recepte iš „Liquid Lab NYC“. Apsipirkimas, vyniojimas, dekoravimas ir lankymasis šeimoje tam neprilygsta! Kokteilyje yra purus šalavijas, agavos nektaras, degtinė, kartūs produktai, nesaldinta ledinė arbata ir klubinė soda. Šis raminantis gėrimas padarys jūsų daug reikalingiausius rytinius ir dar labiau saldus. KALORIJOS: 164
Kreditas: Viktoras Holguinas / „Demand Media“Kartais jums tiesiog reikia pabėgti nuo atostogų rūpesčių ir leisti laiką „man laiko“. Paimkite šventyklą šiame puikiame recepte iš „Liquid Lab NYC“. Apsipirkimas, vyniojimas, dekoravimas ir lankymasis šeimoje tam neprilygsta! Kokteilyje yra purus šalavijas, agavos nektaras, degtinė, kartūs produktai, nesaldinta ledinė arbata ir klubinė soda. Šis raminantis gėrimas padarys jūsų reikalingiausius rytinius ir dar labiau saldus. KALORIJOS: 164
Ką tu manai?
Ar turite mėgstamų, mažai kaloringų atostogų kokteilių? Kurį iš šių gėrimų išbandytumėte? Palikite komentarą žemiau ir praneškite mums!
Kreditas: „Sarsmis“ / „iStock“ / „Getty Images“Ar turite mėgstamų, mažai kaloringų atostogų kokteilių? Kurį iš šių gėrimų išbandytumėte? Palikite komentarą žemiau ir praneškite mums!
