Bananai ne visiems sukelia skrandžio skausmą. Jei valgant bananą skauda skrandį, gali kilti alergija, virškinimo sutrikimas ar infekcija. Gali būti, kad esate jautrus bananams. Jei valgymas bananų sukelia didelį diskomfortą, pasitarkite su gydytoju. Ji gali diagnozuoti bet kokią galimą virškinimo trakto būklę.
Brandumas
Bananų prinokimas turi įtakos krakmolo kiekiui vaisiuose. Pavyzdžiui, 1986 m. „American Journal of Clinical Nutrition“ publikuotame tyrime mokslininkai nustatė, kad neprinokusiuose bananuose buvo net 12 kartų daugiau krakmolo nei prinokusiuose bananuose. Maistas, kuriame yra labai krakmolingų medžiagų, gali būti sunkiau virškinamas ir dažnai gamina dujas virškinimo trakte. Tai sukelia skausmą, panašų į skaudantį skrandį. Valgyti prinokusius bananus ir išvengti žalių, neprinokusių bananų padeda išvengti šios problemos.
Dirgliosios žarnos sindromas
Žmonės su dirgliosios žarnos sindromu arba IBS patiria simptomus, pradedant viduriavimu ir baigiant aštriais mėšlungiais. Tam tikri maisto produktai sukelia IBS skirtingiems žmonėms. Anot Harvard Health Publications, bananai dažniausiai sukelia problemų tiems, kurie serga IBS, nes kai bananas suyra žarnyne, jis dažnai sukelia dujų perteklių. Tiems, kurių virškinimas normalus, tai paprastai nekelia problemų, tačiau jei sergate IBS, valgydami bananą gali skaudėti skrandį ir išsipūsti pilvas.
Alergija
Nedaugelis žmonių yra alergiški patiems bananams, tačiau būklė, vadinama žiedadulkių ir maisto alergijos sindromu, gali sukelti alergijos simptomus valgant bananą. Jei kankina alergija šienligei ir žinote, kad esate alergiškas ambrozijos žiedadulkėms, tada bananas gali sukelti panašias reakcijas. Anot MayoClinic.com, banane esantys baltymai turi panašias savybes kaip ambrozijos žiedadulkės. Jei turite tokią alergiją, tai gali sukelti švokštimą ar skaudėti skrandį. Žmonės, alergiški beržui ar lateksui, taip pat gali patirti alergiją bananams.
Fruktozės netoleravimas
Fruktozė yra paprastas cukrus, randamas daugelio rūšių vaisiuose, įskaitant bananus. Remiantis USDA nacionaline maistinių medžiagų duomenų baze, nors bananuose yra palyginti nedaug, palyginti su sultingesniais, saldesniais vaisiais, kiekviename banane yra apie 5 procentai fruktozės. Kai kurie žmonės blogai reaguoja į fruktozę, nes nesugeba jos suskaidyti žarnyne. Ši būklė yra žinoma kaip paveldimas fruktozės netoleravimas. Paprastai fruktozės netoleravimas diagnozuojamas gimstant.
