Elipsinio treniruoklio dėka sudeginamos kalorijos ir tonizuojami raumenys, tačiau jei neturite laiko ar biudžeto apsilankyti sporto salėje keletą dienų per savaitę, apsvarstykite galimybę įsigyti aparatą savo namams. Žinoma, iš pradžių tai yra nemažos išlaidos, tačiau investuoti į savo sveikatą niekada nereikėtų abejoti. Dėl elipsės formos treniruoklio gali būti sudėtinga jį pateikti, tačiau jums neturėtų kilti problemų ieškant tinkamos mašinos vietos kur nors jūsų namuose.
Svarstymai
Nors jūs galite laisvai dėti savo elipsinį treniruoklį bet kurioje savo namų vietoje, keletas aplinkybių gali padėti jums maksimaliai išnaudoti mašinos išdėstymą. Elipsiniai treniruokliai turėtų sėdėti ant lygaus paviršiaus švarioje jūsų namo dalyje, o mašina turėtų būti arti elektros lizdo. Taip pat atsižvelkite į tai, kaip jausitės per treniruotę. Jei mėgstate sportuoti privačiai, venkite statyti mašiną bendro naudojimo vietoje, tokioje kaip svetainė, kurioje dažnai bus pilna šeimos narių. Išmatuokite mašinos ilgį ir plotį, kad nustatytumėte, kiek vietos ji užims, ir padėkite ją į vietą, kurioje jis netaps kliūtimi.
Miegamasis
Jei jūsų miegamasis yra pakankamai didelis, tai yra ideali vieta elipsiniam treniruokliui pastatyti. Aparatas yra prieinamas iškart, kai prabundi ryte, o Bodybuilding.com praneša, kad aerobinė treniruotė prieš valgant pusryčius padeda greičiau sudeginti riebalus nei treniruotės kitu dienos metu. Jei treniruotėms reikalingas privatumas, galite uždaryti savo miegamojo duris, kad šeimos nariai jūsų nežiūrėtų. Jei miegamajame yra televizorius, galėsite pramogauti.
Rūsyje
Daugelis žmonių savo rūsiuose įrengė treniruotes, ir jei jūs turite pakankamai vietos elipsiniam treniruokliui, tai yra tinkama vieta. Jei jums patinka namų treniruotės, rūsyje yra vietos ne tik elipsiniam treniruokliui, bet ir kilimėliams tempimui, laisviems svoriams ir kitiems reguliariai naudojamiems mankštos priedams. Rūsiai taip pat siūlo privačią teritoriją ir kadangi juose nėra tokio lygio srauto kaip šeimos kambariuose, elipsės formos ten greičiausiai nebus įkyrios.
