Nors jūsų svoris gali atspindėti jūsų dabartinę sveikatos būklę, jūsų ūgis paprastai nėra. JAV nacionalinės medicinos bibliotekos duomenimis, 80 procentų tavo ūgio lemia genetiniai veiksniai. Kita vertus, svoris yra susijęs su riebalų ir raumenų masės kiekiu jūsų kūne.
Jei jums įdomu, kaip jūs varžotės su kitais vyrais, pateikiame vidutinį vyrų ūgį ir svorį visame pasaulyje.
Visuotinis vidutinio suaugusio vyro ūgio palyginimas
Remiantis Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) surinktais duomenimis, vidutinis suaugęs amerikietis yra 5 pėdų 9, 1 colio ūgio. Vidutinis ūgis skiriasi priklausomai nuo rasės ir etninės grupės. Nors vidutinis suaugęs kaukazo patinas yra 5 pėdų 9, 6 colio ūgio, vidutinis suaugusio amerikiečio Ispanijos amerikietis yra 5 pėdų 7, 4 colio ūgio.
Aukštis taip pat skiriasi priklausomai nuo šalies. Nors vidutinis vyras yra 5 pėdų, 9, 1 colio ūgio, Amerikoje, vidutinis vyras Nyderlanduose yra 5 pėdų, 11 colių ūgio. Šalys, kuriose yra trumpiausi vyrai, yra Jemenas ir Laosas, remiantis 2016 m. Liepos mėn. Pranešimu „ Epidemiologija ir pasaulinė sveikata“ , kur vidurkis yra 5 pėdos, 2, 8 colio.
Vidutinis suaugusio vyro svoris
CDC duomenimis, vidutinis suaugęs Amerikos vyras (20 metų ir vyresnis) yra 195, 7 svaro. Kaip ir ūgio, vidurkiai skiriasi priklausomai nuo rasės ir etninės grupės. Pavyzdžiui, nors vidutinis suaugęs kaukazo vyras sveria 198, 8 svaro, vidutinis suaugęs afroamerikietis sveria 199, 3 svaro. Tarp suaugusių ispanų amerikiečių vyrų vidutinis svoris yra 189, 9 svaro.
Veiksniai, darantys įtaką ūgiui ir svoriui
Žmogaus ūgio augimą lemia keletas veiksnių, nors dauguma jų priklauso genetikai ir aplinkai. Jei esate kilęs iš aukštos šeimos, didesnė tikimybė, kad nukrisite ant aukštesnio spektro galo. Pagal 2016 m. Straipsnį, paskelbtą „ Science Reports“, aukštis taip pat gali skirtis atsižvelgiant į aplinką. Tai visų pirma susiję su kultūrinių maisto rūšių ir maistinių medžiagų gausa regione.
Nors jūsų svoris šiek tiek priklauso nuo genetinių veiksnių, didžiąja dalimi tai priklauso nuo jūsų gyvenimo būdo pasirinkimo. Jei jūsų racione visų pirma yra nesveiko, daug kalorijų turinčio maisto, o jūs mažai sportuojate, greičiausiai turėsite papildomo svorio. Remiantis Gyventojų informacijos biuro duomenimis, nutukimas taip pat susijęs su socialine ir ekonomine klase. Žmonės, priklausantys žemesnei socialinei ir ekonominei klasei, paprastai patiria didesnį nutukimą dėl didesnių sveikesnio maisto kainų.
Kaip priversti save atrodyti aukštesnį
Sveika mityba ir mankšta gali atlikti ne tik gerą laikyseną ir pasirinkti liekninančius drabužius, bet ir jūsų ūgis. Tinkama dieta nebūtinai privers jus augti lieknesnius, jei gausite daug vitaminų ir mineralų iš maisto šaltinių, senstant sumažės ūgis. Jėgos treniruotės didina kaulų tankį ir ugdo raumenis, kuriuos jums reikės atsistoti tiesiai ir aukštai.
