Krienas yra daugiametis augalas, naudojamas kaip vaistažolė. Yra daugiau nei 20 asiūklio rūšių. Merilendo universiteto medicinos centro (UMMC) duomenimis, krienai pirmiausia naudojami kraujavimui sustabdyti, opos gydymui ir inkstų problemoms gydyti. Krienų uoste yra silicio dioksidas - gausus mineralas, padedantis stiprinti kaulus ir sveiką odą, plaukus ir nagus.
Krienų papildai neturėtų pakeisti tradicinės medicinos priežiūros; pasitarkite su gydytoju prieš imdamiesi arklio.
Istorija
Krienas yra artimas paparčio giminaitis ir yra ne žydintis augalas, aptinkamas visoje Šiaurės Amerikoje, Azijoje, Europoje ir Viduriniuose Rytuose. Anot UMMC, jo vartojimas datuojamas bent jau romėnų ir graikų medicina. Krienai turi tuščiavidurius stiebus ir ūglius, primenančius šparagus. Kai arklio uodega džiūsta, stiebuose susidaro silicio dioksido kristalai ir jie primena plunksnines uodegas.
Osteoporozė
Osteoporozės metu kaulų tankis sumažėja, todėl kaulai būna ploni, dažnai trapūs. Tai yra susijusi su kalcio trūkumu ir būdinga senyviems žmonėms. Pasak UMMC, asiūklis buvo pasiūlytas gydyti osteoporozę, nes silicio dioksidas reikalingas kaulų sveikatai. Nors reikia atlikti daugiau tyrimų, UMMC sako, kad krienai padidina kaulų tankį.
Kolagenas
Kolagenas yra vienas gausiausių baltymų jūsų kūne. Tai jungia ir palaiko jūsų kaulus, sausgysles, odą, kremzlę ir raumenis. Silicis yra pagrindinė kolageno sudedamoji dalis ir padeda palaikyti sveikus audinius. Pats silicio dioksidas parduodamas kaip bendras sveikatos priedas keliomis formomis, įskaitant skystą ir miltelius.
Kalcio absorbcija
Silicis padeda jūsų kūnui absorbuoti kalcį. Kalcis yra gausiausias mineralas jūsų kūne. Jis reikalingas kaulų sveikatai ir tinkamai raumenų bei nervų funkcijai. Jis taip pat reikalingas tinkamam ląstelių signalizavimui - ryšių sistemai, nukreipiančiai ląstelės veiklą.
Kraujavimas
Galite naudoti krieną viduje ir išorėje. Dėl gebėjimo sumažinti kraujavimą jis naudojamas norint sustabdyti kraujavimą iš nosies ir gydyti įpjovimus ir žaizdas, kraujavimo hemorojus ir sunkų menstruacinį kraujavimą. Norėdami užkirsti kelią kraujo tekėjimui, galite įdėti krienų sultis tiesiai ant žaizdos.
Atsargumo priemonės
Nors arklio uostas yra natūralus priedas, jis gali sukelti šalutinį poveikį. Geriamieji krienų papildai gali sumažinti vitamino B-1 kiekį. Jei vartojate asiūklio papildus, naudinga vartoti ir B komplekso papildus, kad būtų išvengta trūkumų. Pasak UMMC, nerekomenduojama ilgai vartoti kosulio. Jei sergate cukriniu diabetu, inkstų, podagra ar širdies ligomis, neturėtumėte naudoti asiūklio. Patariama nevartoti alkoholio reguliariai, jei papildote kosuliu.
