Jūsų odoje gausu kraujagyslių, kurios maitina odą, taip pat jutimo nervų galūnių, palaikančių jūsų prisilietimo jausmą. Šių kraujagyslių susiaurėjimas ar išsiplėtimas gali paveikti jūsų nervus; išsiplėtusios kraujagyslės gali suaktyvinti šilumą jautiančius nervus, o susiaurėjimas gali sukelti šalčio pojūtį. Kai kurie vitaminai ir papildai gali turėti įtakos kraujagyslių išsiplėtimui ir nervų suaktyvėjimui jūsų odoje, dėl ko gali atsirasti dilgčiojimas.
Niacino poveikis
Vienas vitaminas, galintis sukelti odos dilgčiojimą, yra niacinas arba vitaminas B-3. Vidutinėmis dozėmis šis vitaminas padeda jūsų ląstelėms vykdyti chemines reakcijas ir leidžia atlikti fiziologinius procesus, svarbius jūsų bendrai sveikatai. Didelis konkretaus tipo vitamino B-3 - vadinamo nikotino rūgštimi - kiekis gali išplėsti jūsų kraujagysles. Tai sukelia šiltą pojūtį, taip pat deginimo ir dilgčiojimo pojūtį, vadinamą „niacino pylimu“.
Niacino pylimo valdymas
Kai kuriems žmonėms reikia didelių nikotino rūgšties papildų dozių, kad būtų galima gydyti širdies ir kraujagyslių ligas, tokias kaip didelis cholesterolio kiekis, ir odos dilgčiojimą kaip šalutinį gydymo poveikį. Tokiais atvejais, vartojant acetilsalicilo rūgštį arba aspiriną prieš niacino papildus, gali būti išvengta tirpstančio niacino pleiskanojimo. Jei nevartojote didelių nikotino rūgšties dozių, o pavartojus niacino papildą, atsiranda odos dilgčiojimas, pasitarkite su gydytoju, kad ateityje išvengtumėte niacino pliūpsnio.
Beta-alaninas
Kitas papildas, galintis sukelti odos dilgčiojimą, yra beta-alaninas. Ši aminorūgštis yra kai kurių papildų, skirtų palaikyti ar pagerinti sportinius rezultatus, sudedamoji dalis, nes beta-alaninas gali padėti sumažinti raumenų nuovargį arba jo išvengti. Beta alanino vartojimas taip pat gali sukelti odos dilgčiojimą. 2010 m. „Tarptautinės sporto mitybos draugijos žurnale“ paskelbtame tyrime trys iš aštuonių tiriamųjų, kurie vartojo beta-alaniną, jautė odos dilgčiojimą rankose ir pirštuose.
Svarstymai
Nors niacinas ir beta-alaninas daugeliui žmonių gali sukelti odos dilgčiojimą, kai kuriems žmonėms tai gali sukelti su oda susijusius simptomus, tokius kaip odos dilgčiojimas, kaip alerginę reakciją į bet kurį papildą. Jei vartojate kokių nors vitaminų ar maisto papildų, pirmiausia turite pasitarti su gydytoju, kad sužinotumėte apie galimą papildymo riziką sveikatai ir nustatytumėte tinkamą dozę. Jei kada nors atsirado odos dilgčiojimas ar kiti galimi alerginės reakcijos požymiai, tokie kaip dilgėlinė ar pasunkėjęs kvėpavimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nes sunkios alerginės reakcijos gali sukelti galinčius sukelti mirtinus simptomus, tokius kaip kvėpavimo pasunkėjimas.
