Kaip rašo „MedlinePlus“, alkoholikai dažnai pasirenka netinkamą maistą ir nevalgo tiek, kiek turėtų. Tai gali sukelti vitaminų trūkumą. Alkoholizmas taip pat gali trukdyti absorbuoti kai kurias maistines medžiagas, padidindamas alkoholio kiekį, kurį reikia suvartoti, kad patenkintų savo kasdienius poreikius. Jei reguliariai vartojate daugiau nei vieną ar du gėrimus per dieną, pasitarkite su gydytoju, kad galėtumėte vartoti vitaminų papildus.
Papildymo rekomendacijos
Remiantis „MedlinePlus“, nuo 30 proc. Iki 80 proc. Alkoholikų negauna pakankamai tiamino. Tiamino papildai gali padėti išvengti sunkios formos deficito, vadinamo Wernicke-Korsakoff sindromu. Alkoholikams dažnai trūksta ir kitų B grupės vitaminų, įskaitant folį ir vitaminą B-12, todėl B komplekso papildas gali būti geresnis pasirinkimas nei atskiri B vitaminų papildai. Alkoholikams kartais gali būti mažas antioksidantų kiekis dėl netinkamo dietos pasirinkimo, jei vitaminas C, arba dėl sumažėjusios absorbcijos ir laikymo organizme dėl kepenų pažeidimo ir padidėjusio riebalų išsiskyrimo, jei riebalų - tirpūs vitaminai A ir E.
