Taškymas reiškia menstruacinį kraujavimą, kuris atsiranda tarp reguliarių moters laikotarpių. Stresas, valgymo sutrikimai ir didelis svorio kritimas gali sukelti menstruacijų pažeidimus, tokius kaip visiškas mėnesinių nutraukimas, praneša „Medline Plus“. Nors tepimas nėra konkrečiai minimas kaip galimas šalutinis svorio metimo poveikis, hormoniniai pažeidimai, kurie gali atsirasti dėl griežtos dietos ir mankštos, gali sukelti vidurio ciklo kraujavimą.
Reikšmingumas
Dauguma vaisingo amžiaus moterų tam tikru savo gyvenimo momentu patirs dėmėtą ar lengvą kraujavimą, praneša „St. Johns Providence Health System“. Taškymasis paprastai trunka nuo 24 iki 48 valandų.
Dėmės gali atsirasti dėl hormoninių pokyčių. Hormoninius svyravimus gali lemti per didelis energingas mankšta, dietos laikymasis yo-yo ir stresas - visa tai gali sukelti svorio metimą.
Svarstymai
Dėl greito ir stipraus svorio netekimo moterys taip pat gali visiškai nutraukti laikotarpius, mediciniškai vadinamus amenorėja. Remiantis svetainės ChildDevelopmentInfo.com duomenimis, amenorėją dažnai sukelia tokie valgymo sutrikimai kaip anoreksija ir bulimija, per didelis fizinis krūvis ir netinkamas maitinimasis.
Prevencija / sprendimas
Gyvenimo būdo koregavimas gali užkirsti kelią menstruacijų pažeidimams. Jei praleistas menstruacinis ciklas, kurį sukelia dramatiškas svorio metimas, paprastai rekomenduojama valgyti maistingą dietą, į kurią įeina neskaldyti grūdai, vaisiai, daržovės ir liesa mėsa. Sumažinti mankštą taip pat gali padėti reguliuoti periodus, praneša „Medline Plus“.
Atsargumo priemonės
Dėmėsis tarp laikotarpių gali rodyti medicinos problemas, tokias kaip lytiniu keliu plintančios infekcijos, skydliaukės ligos, gimdos fibromos, polipai ar net vėžys. Dėmės taip pat gali būti šalutinis kontraceptinių priemonių poveikis. Tai ypač būdinga moterims, turinčioms intrauterinius prietaisus ar IUD, ir toms, kurios vartoja gimimo kontrolės injekciją „Depo-Provera“, pažymi St. Johns Providence sveikatos sistema. Kreipkitės į gydytoją, jei tarp laikotarpių atsirado kokių nors nepaaiškinamų dėmių.
„Outlook“
Pradėkite mėnesinių dienoraštį, jei turite dėmių ar kitokių makšties kraujavimų, kurie jums nėra normalūs, pataria „Medline Plus“. Jei pastebėsite mėnesinių datas ir ilgį bei tepimą, jūsų sveikatos priežiūros specialistas gali padėti nustatyti tikslią jūsų kraujavimo tarp laikotarpių priežastį.
Geriausia per savaitę numesti ne daugiau kaip 1–2 svarus, pataria „Mayo“ klinika. Sėkminga svorio metimo programa pagrįsta sveika, mažai kalorijų turinčia dieta, kartu su saikinga mankšta.
Pasakykite gydytojui, jei esate linkęs į valgymą ar badavimą ar per daug sportuojate. Jums gali būti naudinga profesionali terapija.
