Rūgšties refliuksas atsiranda, kai maistas ir rūgštis iš skrandžio patenka į stemplę. Paprastai apvalus sfinkterio raumuo stemplės apačioje atsidaro tam, kad maistas patektų į skrandį, ir užsidaro, kad maistas ir virškinamosios rūgštys nepatektų atgal į stemplę. Esant rūgščiam refliuksui, šis apatinis stemplės sfinkteris (LES) sutrinka ir leidžia grįžti atgal. Rūgštinis refliuksas veikia vaikus ir suaugusius. Rūgšties refliuksą gali pagerinti įvairios intervencijos, įskaitant dietos pokyčius, gyvenimo būdo pokyčius ir antacidinius vaistus. Vienas natūralių būdų yra terapinis vandens vartojimas.
Gydant ūminius simptomus
Esant ūmiems simptomams, galima išgerti kelis rijimus vandens, kad rūgštys nusileistų į stemplę atgal į skrandį. Negalima gerti per daug vandens; tai padidina skrandžio turinį ir gali sukelti tolesnį refliuksą. Taip pat galite išgerti keletą nereceptinių antacidinių tablečių, kad neutralizuotumėte rūgštis.
Lėtinio refliukso problema
Gydytojai skiria antacidinius vaistus žmonėms, sergantiems lėtiniu rūgšties refliuksu. Sveikatos priežiūros specialistai paprastai neignoruoja rūgšties refliukso simptomų. Viena vertus, simptomai gali sukelti didelį diskomfortą. Be to, ilgalaikis stemplės veikimas skrandžio rūgštimis gali pabloginti stemplės gleivinę, būklę, vadinamą Barrett stemplė. „Mayo“ klinikos duomenimis, žmonėms, turintiems ne mažiau kaip 3 centimetrus Barrett stemplės gleivinės, rizika susirgti stemplės vėžiu yra 125 kartus didesnė.
Antacidų vartojimo problemos
Deja, įprastas antacidinių vaistų vartojimas taip pat sukelia problemų. Rūgštys yra būtinos maistui virškinti. Kasdienis antacidinių vaistų vartojimas gali sumažinti mitybos įsisavinimą iš maisto. Be to, skrandžio rūgštys skaido blogas virškinamojo trakto bakterijas, todėl beatodairiškas rūgščių neutralizavimas gali netyčia padidinti jūsų pažeidžiamumą pavojingų mikroorganizmų atvejais ir paderinti imuninę sistemą. Optimalus virškinimas ir imuninės sistemos funkcionavimas pasiekiamas ne antacidiniais vaistais, bet palaikant sveiką rūgščių ir bazių pusiausvyrą.
Vanduo gelbėjimui
Skrandžio rūgštis neutralizuoti ir palaikyti rūgštingumo ir šarmingumo pusiausvyrą galima naudoti ne kaip antacidus. PH skalė matuoja medžiagos rūgštingumą ir šarmingumą. Skalė svyruoja nuo 0 iki 14, o vidurio taškas 7, 0 reiškia neutralų. PH didesnis kaip 7 yra šarminis, o mažesnis kaip 7 - rūgštus. Kiekviena taško vertė, didesnė nei 7 ar mažiau, yra 10 kartų šarmingesnė arba rūgštesnė. Vanduo paprastai yra neutralus, todėl skiedžiant skrandžio rūgštį jis gali būti geriamas. Valgydami negerkite daug vandens vienu metu; tai gali tiesiog plukdyti maistą anksčiau nei jūsų blogai veikiantis LES. Gerkite nedidelį kiekį vandens kelis kartus per dieną. Kiekvieną dieną stenkitės gerti pakankamai vandens, kad šlapimas būtų šviesiai geltonos spalvos. Anot Mayo klinikos, Medicinos institutas siūlo vyrams per dieną suvartoti apie 13 puodelių viso gėrimo, o moterys - apie 9 puodelius.
Butelis su „Versus Tap“
Vanduo gali efektyviau neutralizuoti rūgštis. Anot „Health Central“, dauguma išpilstytų butelių vandenų yra silpnai rūgštiniai. Įvairių prekės ženklo išpilstytų butelių vandens pH įvertinimo peržiūra rodo, kad daugelis išpilstytų butelių yra labai rūgštiniai. Pavyzdžiui, „Propel Fitness“ vandens, perdirbto su natūraliu mineraliniu vandeniu, pH yra 3, 37. Kita vertus, kai kuris vanduo buteliuose yra šarmingesnis, o jo pH vertės svyruoja nuo šiek tiek daugiau nei 7 iki 11. Šarminis vanduo sumažina skrandžio rūgštingumą. Vietinio vandentiekio vandens pH priklausys nuo lokalės, nors daugelis vandens valymo įrenginių gryninimo proceso metu naudoja tokias bazes, kurios daro vandenį šiek tiek šarminį.
