Įtrūkusi oda ant jūsų rankų gali būti nepatogi ir skausminga, ir tai kenkia jūsų rankų išvaizdai. Be to, chroniškai įtrūkusi oda gali kelti pavojų sveikatai, siūlydama bakterijoms, virusams ar grybeliams patekti į jūsų kūną. Įtrūkusios rankos gali išsivystyti dėl daugelio priežasčių, tačiau dėl daugelio vitaminų trūkumų oda gali suskilti.
Vitamino C
Vienas vitamino trūkumas, dėl kurio jūsų oda gali būti įtrūkusi, yra vitamino C arba askorbo rūgšties trūkumas. Vitamino C trūkumas sukelia odos kolageno išeikvojimą kolagene, dėl kurio gali atsirasti žaizdų ir įtrūkimų. Be to, kolageno praradimas apsaugo jūsų odą nuo tinkamo gijimo, todėl net maži rankų odos pažeidimai gali išsivystyti į didesnius pastebimus įtrūkimus. Trūkumas taip pat gali paveikti kitų kūno dalių odą, taip pat pakenkti dantims, kaulams, dantenų audiniams, kraujagyslėms ir kremzlėms.
Vitaminai B-1 ir B-5
Tiamino, vitamino B-1 ir pantoteno rūgšties, arba vitamino B-5 trūkumai taip pat gali prisidėti prie rankų odos įtrūkimų. Kaip ir vitaminas C, šios maistinės medžiagos padeda jūsų rankų odai pasveikti. Tinkamai nevartojant šių vitaminų, nedideli rankų įdubimai ir įpjovimai, atsirandantys dėl jūsų kasdieninės veiklos, gali neišgydyti, todėl gali išsivystyti įtrūkimai. Šių vitaminų trūkumas taip pat gali sukelti nuovargį, pykinimą ir susilpninti kognityvinį funkcionavimą.
Biotinas
Dėl biotino trūkumo rankos gali įtrūkti. Biotinas - dar žinomas kaip vitaminas B-7 arba vitaminas H - padeda palaikyti sveiką, sudrėkintą odos audinį. Biotino trūkumas sukelia sausą, šiurkščią odą. Kadangi jūsų rankų oda jau gali liestis su kitomis džiovinimo priemonėmis, tokiomis kaip plovikliai ar antibakteriniai geliai, dėl biotino trūkumo rankų oda gali būti ypač sausa, o tai gali įtrūkti. Trūkumas taip pat gali paveikti kitus audinius, sukeldamas sausus, trapius nagus, įtrūkimus burnos kampuose ir trapius plaukus.
Svarstymai
Nors dėl vitaminų trūkumo rankos gali būti sausos, įtrūkę, odos pažeidimai gali atsirasti dėl daugelio kitų priežasčių. Vaistai, baltymų trūkumas ar cheminių medžiagų poveikis gali paveikti jūsų odą, o oda gali būti įtrūkusi. Jei kankina stiprus odos įtrūkimas, apsilankykite pas gydytoją, kad nustatytumėte pagrindinę priežastį. Niekada nebandykite gydyti pleiskanojančios odos vitaminais, prieš tai nepasitarę su medicinos specialistu, nes kai kurie vitaminų toksiškumai iš tikrųjų gali pabloginti sausą ir įtrūkusią odą.
